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夏の定番！ピリ辛タコライス

タコスの具をご飯にのせるだけ。ピリ辛のひき肉とトマト＆レタスの愛称抜群、簡単丼ぶりメニュー！

Recipe By: baba-chan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/213)
2人分準備: 15 min 調理: 15 min

材料

ご飯	2杯分
あいびき肉	200g
レタス	大2枚
トマト	中2個
玉ねぎ	中1個
にんにく	ひとかけ
サラダ油	適量
目玉焼き	※お好みで
チーズ	※お好みで
レモン	※お好みで
●チリソース
カットトマト缶	100ｇ
塩	小さじ1～2
唐辛子ペースト	小さじ2
こしょう	適量
トマトケチャップ	小さじ1～2
レモン汁	適量
●調味料
カレー粉	小さじ1
タバスコ	※お好みで

作り方

1

野菜を切ります。
レタスは食べやすい一口サイズに、トマトは角切り。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油をいれて玉ねぎ、にんにくを炒めます。

3

玉ねぎの色が変わったらひき肉をほぐしながら炒め合わせます。

4

ひき肉の色が変わったらチリソースと調味料を入れ、手早く混ぜ合わせます。

5

汁けがなくなったらピリ辛ひき肉の完成です。

6

温かいご飯にピリ辛ひき肉をのせて、レタスとトマトを添えたらできあがり！お好みでチーズ、レモン、目玉焼きをのせてください。

コツ・ポイント

チリソースはちょい辛で作りました。辛めがお好きでしたら唐辛子ペーストを多めに入れてください。
アボカドをのせても美味しいです。

夏の定番！ピリ辛タコライス

タコスの具をご飯にのせるだけ。ピリ辛のひき肉とトマト＆レタスの愛称抜群、簡単丼ぶりメニュー！

Recipe By: baba-chan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/213)

2人分

準備: 15 min

調理: 15 min

材料

	ご飯	2杯分
	あいびき肉	200g
	レタス	大2枚
	トマト	中2個
	玉ねぎ	中1個
	にんにく	ひとかけ
	サラダ油	適量
	目玉焼き	※お好みで
	チーズ	※お好みで
	レモン	※お好みで
	●チリソース
	カットトマト缶	100ｇ
	塩	小さじ1～2
	唐辛子ペースト	小さじ2
	こしょう	適量
	トマトケチャップ	小さじ1～2
	レモン汁	適量
	●調味料
	カレー粉	小さじ1
	タバスコ	※お好みで

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夏の定番！ピリ辛タコライス

レシピID :938 投稿日 02 AUG 2015

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2人分

準備 15min

調理 15min

閲覧数 1,810

印刷数 139

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タコスの具をご飯にのせるだけ。ピリ辛のひき肉とトマト＆レタスの愛称抜群、簡単丼ぶりメニュー！

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baba-chan

11レシピ公開中！

材料

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ご飯		2杯分
あいびき肉		200g
レタス		大2枚
トマト		中2個
玉ねぎ		中1個
にんにく		ひとかけ
サラダ油		適量
目玉焼き		※お好みで
チーズ		※お好みで
レモン		※お好みで
●チリソース
カットトマト缶		100ｇ
塩		小さじ1～2
唐辛子ペースト		小さじ2
こしょう		適量
トマトケチャップ		小さじ1～2
レモン汁		適量
●調味料
カレー粉		小さじ1
タバスコ		※お好みで

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作り方

準備

15min

調理

15min

1

野菜を切ります。
レタスは食べやすい一口サイズに、トマトは角切り。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油をいれて玉ねぎ、にんにくを炒めます。

3

玉ねぎの色が変わったらひき肉をほぐしながら炒め合わせます。

4

ひき肉の色が変わったらチリソースと調味料を入れ、手早く混ぜ合わせます。

5

汁けがなくなったらピリ辛ひき肉の完成です。

6

温かいご飯にピリ辛ひき肉をのせて、レタスとトマトを添えたらできあがり！お好みでチーズ、レモン、目玉焼きをのせてください。

コツ・ポイント

チリソースはちょい辛で作りました。辛めがお好きでしたら唐辛子ペーストを多めに入れてください。
アボカドをのせても美味しいです。

カテゴリー

その他ご飯もの炒め物サラダ野菜トマト豚肉ヘルシー

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コメント

by baba-chan
20 SEP 2016

ID:00000213

とぶちゃんさん、ありがとうございます。 Tobuchan

とぶちゃんさん、ありがとうございます。 Tobuchan

I made it !!

I made it !!
by Tobuchan
20 SEP 2016

ID:00000025

wonderful

wonderful

I made it !!

I made it !!
by Tobuchan
20 SEP 2016

ID:00000025

すばらしいです

すばらしいです

I made it !!

I made it !!

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