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お洒落なイチジクのサラダ

お洒落なイチジクのサラダ。材料を切って盛るだけ。パーティなどで大活躍。

Recipe By: midnight kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/111)
4人分 準備: 10 min カロリー: 100 cals

材料

イチジク 4個
ルコラ 一つかみ
チコリ 1個
ディニシュブルー 50g
クルミ 適当
バルサミコ、オリーブオイル 適当

作り方

1
イチジクは縦に八切り、チコリも小さく切る。クルミとブルーチーズは砕き、全部を大きなお皿に広げるように盛る。バルサミコとオイルを掛ける。

コツ・ポイント

お洒落なイチジクのサラダ

お洒落なイチジクのサラダ。材料を切って盛るだけ。パーティなどで大活躍。

Recipe By: midnight kitchen (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/111)

4人分

準備: 10 min

カロリー: 100 cals

材料

イチジク 4個
ルコラ 一つかみ
チコリ 1個
ディニシュブルー 50g
クルミ 適当
バルサミコ、オリーブオイル 適当
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お洒落なイチジクのサラダ

レシピID :2775 投稿日 06 JAN 2018
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4人分

準備 10min
カロリー100cals
閲覧数 5,206
印刷数 1

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お洒落なイチジクのサラダ。材料を切って盛るだけ。パーティなどで大活躍。

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一つかみ
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適当
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準備
10min
1
イチジクは縦に八切り、チコリも小さく切る。クルミとブルーチーズは砕き、全部を大きなお皿に広げるように盛る。バルサミコとオイルを掛ける。

コツ・ポイント

カテゴリー

フュージョン サラダ フルーツ レタス 緑黄野菜 ヘルシー

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クリームソースの替わりに脂肪分0％ヨーグルトを使い、さっぱりかつ低カロリー。スーパーで手軽に入手できるハムとエンドウ豆の缶詰でパスタの茹で時間で出来る簡単一品。
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スモークマカレルとチコリ、洋梨のサラダ

ミシュラン星付きのレストランで食べたサラダを再現。Torajiro KurumaさんのレシピID1064と被る部分が多いですが、違う野菜を使い、別の食感と味で美味しいので紹介させて下さい。
スモークマカレル, チコリ, 洋梨, 0％脂肪分ヨーグルト, ホースラディッシュ, 粒入りマスタード, ディル
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Marrowfat pea缶詰, ミントの葉, 塩、コショウ
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ラムひき肉, セロリ, 人参, 玉ねぎ, トマト, オリーブオイル, ニンニク, 赤ワイン, 肉味ストックポット, ハーブ, 鷹の爪
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ミシュラン星レストランの、ハドックと温泉卵のチャウダーを自宅で勝負ディナーに

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スモークハドック, 卵, ポテトとリークのスープ缶, 牛乳, チェダーチーズ, 塩コショウ
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