グリーンスムージー

苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)
4人分

材料

baby kale 1/2袋(30g)
りんご 小1個
バナナ 大1本
パイナップル 10カット分
人参(お好みで) 小1本
アボカド(お好みで) 1/2個
300cc

作り方

1
全ての材料をミキサーに入れてしっかりと混ぜます。混ざったら完成です。

コツ・ポイント

パイナップルは一口サイズにカットしたものを10個分。冷凍しておくと氷を入れなくても冷たいスムージーになります。アボカドを加えると分離しづらいですが少しドロッとします。慣れないうちは入れない方が飲みやすいかもしれません。人参を入れるとオレンジがかった緑色になります。

グリーンスムージー

苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)

4人分

材料

baby kale 1/2袋(30g)
りんご 小1個
バナナ 大1本
パイナップル 10カット分
人参(お好みで) 小1本
アボカド(お好みで) 1/2個
300cc

グリーンスムージー

レシピID :2997 投稿日 16 JAN 2019

4人分

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苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

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1/2袋(30g)
小1個
大1本
10カット分
小1本
1/2個
300cc

作り方

1
全ての材料をミキサーに入れてしっかりと混ぜます。混ざったら完成です。

コツ・ポイント

パイナップルは一口サイズにカットしたものを10個分。冷凍しておくと氷を入れなくても冷たいスムージーになります。アボカドを加えると分離しづらいですが少しドロッとします。慣れないうちは入れない方が飲みやすいかもしれません。人参を入れるとオレンジがかった緑色になります。

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Step into my kitchen!
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少し苦味のある芽キャベツはニンニク&ごま油と好相性。意外な組み合わせが美味しい。
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KT
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中はふわふわ、外はサクサクのブリの竜田揚げは、主菜にも酒の肴にも♬ 魚が苦手なお子様もお箸が進むこと間違いなし!
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