グリーンスムージー

苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)
4人分

材料

baby kale 1/2袋(30g)
りんご 小1個
バナナ 大1本
パイナップル 10カット分
人参(お好みで) 小1本
アボカド(お好みで) 1/2個
300cc

作り方

1
全ての材料をミキサーに入れてしっかりと混ぜます。混ざったら完成です。

コツ・ポイント

パイナップルは一口サイズにカットしたものを10個分。冷凍しておくと氷を入れなくても冷たいスムージーになります。アボカドを加えると分離しづらいですが少しドロッとします。慣れないうちは入れない方が飲みやすいかもしれません。人参を入れるとオレンジがかった緑色になります。

グリーンスムージー

苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)

4人分

材料

baby kale 1/2袋(30g)
りんご 小1個
バナナ 大1本
パイナップル 10カット分
人参(お好みで) 小1本
アボカド(お好みで) 1/2個
300cc

グリーンスムージー

レシピID :2997 投稿日 16 JAN 2019

4人分

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苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味!

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材料

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1/2袋(30g)
小1個
大1本
10カット分
小1本
1/2個
300cc

作り方

1
全ての材料をミキサーに入れてしっかりと混ぜます。混ざったら完成です。

コツ・ポイント

パイナップルは一口サイズにカットしたものを10個分。冷凍しておくと氷を入れなくても冷たいスムージーになります。アボカドを加えると分離しづらいですが少しドロッとします。慣れないうちは入れない方が飲みやすいかもしれません。人参を入れるとオレンジがかった緑色になります。

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Step into my kitchen!
カリカリに焼いたポークベリーととろ〜りとろけるリークを甘辛タレで楽しんでください。
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白身魚の煮付けが食べたくて。
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おせちの定番「紅白なます」 合わせ酢は我が家の定番、すし酢としても利用可能。
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PRO
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KT
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市販の練りゴマ「タヒニ」を使って濃厚かつしつこくないドレッシングを作りました。
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スーパーで売られているライチの缶詰を使ったジュース。シロップごと使い、イチゴと一緒にミキサーでガーっと!!おしまいっ
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Mizue
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