グリーンスムージー

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グリーンスムージー

レシピID :2997 投稿日 16 JAN 2019

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4人分

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苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味！

材料

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baby kale		1/2袋（30g）
りんご		小１個
バナナ		大１本
パイナップル		１０カット分
人参（お好みで）		小１本
アボカド（お好みで）		1/2個
水		300cc

ホットトレンド

作り方

全ての材料をミキサーに入れてしっかりと混ぜます。混ざったら完成です。

コツ・ポイント

パイナップルは一口サイズにカットしたものを１０個分。冷凍しておくと氷を入れなくても冷たいスムージーになります。アボカドを加えると分離しづらいですが少しドロッとします。慣れないうちは入れない方が飲みやすいかもしれません。人参を入れるとオレンジがかった緑色になります。

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イモ、たまご、塩だけスパニッシュ・オムレツ  　Tortilla de Patatas Española

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チョリソ, たまねぎ（大）, パプリカ（赤）, にんにく, トマト, ドライチリ, ベイリーフ, パプリカパウダー, じゃがいも（中）, タイム, ビネガー, 水, 塩こしょう, オリーブオイル

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薄切り豚肉, たまねぎ（大）, たまご, スプリングオニオン, 味付き海苔（お好みで）, 紅しょうが（お好みで）　　　　　　, サラダ油, 白ワイン（水でもOK）, 砂糖, 和風だしの素, みりん, しょう油

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グリーンスムージー

苦そうに見えますが、バナナとパインで子供も大好きな味！

材料

作り方

コツ・ポイント

グリーンスムージー

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グリーンスムージー

4人分

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