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にんじんとツナの炊き込みご飯

にんじん嫌いの子供さんにも喜んで食べてもらえるはず！
所要時間15分
（ご飯を炊いて蒸らす時間は除く）

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)
2人分 準備: 15 min 調理: 15 min

材料

にんじん嫌いの子供さんにも喜んで食べてもらえるはず！ ２合
にんじん 小１本（100g）
玉ねぎ 小１コ（100g）
バター 50g
固形ストック（今回はOXOビーフを使用） 1.5コ
ツナオイル漬け缶 小１缶
スプリングオニオン ２本

作り方

1
米を磨いでざるにあけて、表面を乾かしておく。
2
玉ねぎはみじん切りにする。にんじんの半分はみじん切り、残りの半分はすり下ろしておく。
3
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎとにんじんのみじん切りを炒める。
4
玉ねぎが透き通ってきたら、手で砕いた固形ストックと①を加えて中火強で炒める。
5
④とすり下ろしたにんじんを炊飯器に入れ、水を２合分加えてスイッチを入れ、炊き上げる。
6
⑤に油を軽く切ったツナ缶、小口切りにしたスプリングオニオンを加え、よく混ぜて蒸らせば出来上がり。

コツ・ポイント

にんじんとツナの炊き込みご飯

にんじん嫌いの子供さんにも喜んで食べてもらえるはず！
所要時間15分
（ご飯を炊いて蒸らす時間は除く）

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)

2人分

準備: 15 min

調理: 15 min

材料

にんじん嫌いの子供さんにも喜んで食べてもらえるはず！ ２合
にんじん 小１本（100g）
玉ねぎ 小１コ（100g）
バター 50g
固形ストック（今回はOXOビーフを使用） 1.5コ
ツナオイル漬け缶 小１缶
スプリングオニオン ２本
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にんじんとツナの炊き込みご飯

レシピID :1586 投稿日 21 JAN 2016
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2人分

準備 15min
調理 15min
閲覧数 1,962
印刷数 142

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にんじん嫌いの子供さんにも喜んで食べてもらえるはず！
所要時間15分
（ご飯を炊いて蒸らす時間は除く）

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Yukari Elliott
Recipe By
PRO
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材料

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２合
小１本（100g）
小１コ（100g）
50g
1.5コ
小１缶
２本

作り方

準備
15min
調理
15min
1
米を磨いでざるにあけて、表面を乾かしておく。
2
玉ねぎはみじん切りにする。にんじんの半分はみじん切り、残りの半分はすり下ろしておく。
3
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎとにんじんのみじん切りを炒める。
4
玉ねぎが透き通ってきたら、手で砕いた固形ストックと①を加えて中火強で炒める。
5
④とすり下ろしたにんじんを炊飯器に入れ、水を２合分加えてスイッチを入れ、炊き上げる。
6
⑤に油を軽く切ったツナ缶、小口切りにしたスプリングオニオンを加え、よく混ぜて蒸らせば出来上がり。

コツ・ポイント

カテゴリー

日本 ご飯もの 米料理 にんじん 根野菜 お弁当 毎日の食卓

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