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ニシン酢漬けとビートルートのおにぎらず

ニシンの酸味のおかげで酢飯じゃないのにお寿司のような仕上がりです。

Recipe By: tomato girl (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/54)
1人分調理: 10 min

材料

焼き海苔	1枚
ご飯（茶碗に軽く1杯）	100g
ビートルート（ピクルス）	3枚
ニシンの酢漬け	1/2枚
冷凍ホウレン草	30g
ゆかり	小さじ１～２
めんつゆ	大さじ１

作り方

1

ニシン（Herring）の酢漬けはTescoのこれ。￡１でした。安い！

2

酢漬けは酸味が強過ぎるので10分ほど軽く塩をした水に浸けるとマイルドになります。

3

ビートルートは瓶詰のピクルスを使用。これを３枚使います。

4

冷凍ほうれん草は冷凍のままめんつゆを少しかけて電子レンジでチンしました。

5

ご飯に「ゆかり」を混ぜておきます。

6

まな板の上に四角くカットしたラップをひし形のように置き、その上に海苔を置き、半量のご飯を置いて広げます。

7

ほうれん草、ニシン、ビートルートを置いていきます。

8

上に残りのご飯を被せて広げます。

9

海苔の上下を持ち上げてご飯の真ん中で合わせ、ラップしてしっかり押さえて接着。

10

今度は左右の海苔を持ち上げて中央で合わせ、今度は全体をラップで閉じてしっかり固めます。

11

４～５分放置すると海苔がしっとりして固まります。切る前に全体を押さえて形を整えます。

12

真っ二つに切り、ラップを外してお皿に並べて完成です。対角線上を切って三角にしてもグッドです。

コツ・ポイント

●酸っぱいものが好きな方はニシンの酢抜きをせず、そのまま使ってください。

ニシン酢漬けとビートルートのおにぎらず

ニシンの酸味のおかげで酢飯じゃないのにお寿司のような仕上がりです。

Recipe By: tomato girl (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/54)

1人分

調理: 10 min

材料

	焼き海苔	1枚
	ご飯（茶碗に軽く1杯）	100g
	ビートルート（ピクルス）	3枚
	ニシンの酢漬け	1/2枚
	冷凍ホウレン草	30g
	ゆかり	小さじ１～２
	めんつゆ	大さじ１

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ニシン酢漬けとビートルートのおにぎらず

レシピID :1593 投稿日 21 JAN 2016

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1人分

調理 10min

閲覧数 4,078

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ニシンの酸味のおかげで酢飯じゃないのにお寿司のような仕上がりです。

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tomato girl

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材料

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焼き海苔		1枚
ご飯（茶碗に軽く1杯）		100g
ビートルート（ピクルス）		3枚
ニシンの酢漬け		1/2枚
冷凍ホウレン草		30g
ゆかり		小さじ１～２
めんつゆ		大さじ１

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作り方

調理

10min

1

ニシン（Herring）の酢漬けはTescoのこれ。￡１でした。安い！

2

酢漬けは酸味が強過ぎるので10分ほど軽く塩をした水に浸けるとマイルドになります。

3

ビートルートは瓶詰のピクルスを使用。これを３枚使います。

4

冷凍ほうれん草は冷凍のままめんつゆを少しかけて電子レンジでチンしました。

5

ご飯に「ゆかり」を混ぜておきます。

6

まな板の上に四角くカットしたラップをひし形のように置き、その上に海苔を置き、半量のご飯を置いて広げます。

7

ほうれん草、ニシン、ビートルートを置いていきます。

8

上に残りのご飯を被せて広げます。

9

海苔の上下を持ち上げてご飯の真ん中で合わせ、ラップしてしっかり押さえて接着。

10

今度は左右の海苔を持ち上げて中央で合わせ、今度は全体をラップで閉じてしっかり固めます。

11

４～５分放置すると海苔がしっとりして固まります。切る前に全体を押さえて形を整えます。

12

真っ二つに切り、ラップを外してお皿に並べて完成です。対角線上を切って三角にしてもグッドです。

コツ・ポイント

●酸っぱいものが好きな方はニシンの酢抜きをせず、そのまま使ってください。

カテゴリー

日本おにぎり/おにぎらずご飯ものニシン根野菜お弁当運動会・ピクニック

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