スモークサーモンとアボカドの美肌サラダ

食べる美容液とも言われるアボカドと、美肌に良いといわれている鮭のコラボでキレイになれるヘルシーサラダです!火を使わないで出来るので忙しいときにもささっと作れてお勧めです!調理時間約5分で完成☆

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)
1人分 準備: 3 min 調理: 2 min

材料

アボカド 1/2個
スモークサーモン 40g
玉ねぎみじん切り 山盛り大さじ1
プチトマト 2個
エキストラバージンオイル 小さじ2
レモン汁 小さじ2
ディル(飾り、オプショナル) 1本

作り方

1
アボカドを半分に切り、スプーンで中身をすくって、スモークサーモンもボウルに入れる。
2
1の中にみじん切りの玉ねぎ、4等分に切ったプチトマト、エキストラバージンオイル、レモン汁を加えて混ぜる。
3
2を中身をくりぬいたアボカドの皮に盛り付け完成。あればディルなどのハーブも飾る。

コツ・ポイント

1、エキストラバージンオイルの代わりに普通のオリーブオイルで代用可。
2、しっかり冷やして召上ってください。
3、スモークサーモンは切れ端のときはそのまま加え、形が整っているときは包丁で刻む。

スモークサーモンとアボカドの美肌サラダ

食べる美容液とも言われるアボカドと、美肌に良いといわれている鮭のコラボでキレイになれるヘルシーサラダです!火を使わないで出来るので忙しいときにもささっと作れてお勧めです!調理時間約5分で完成☆

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)

1人分

準備: 3 min

調理: 2 min

材料

アボカド 1/2個
スモークサーモン 40g
玉ねぎみじん切り 山盛り大さじ1
プチトマト 2個
エキストラバージンオイル 小さじ2
レモン汁 小さじ2
ディル(飾り、オプショナル) 1本

スモークサーモンとアボカドの美肌サラダ

レシピID :1209 投稿日 22 OCT 2015

1人分

準備 3min
調理 2min
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食べる美容液とも言われるアボカドと、美肌に良いといわれている鮭のコラボでキレイになれるヘルシーサラダです!火を使わないで出来るので忙しいときにもささっと作れてお勧めです!調理時間約5分で完成☆

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材料

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1/2個
40g
山盛り大さじ1
2個
小さじ2
小さじ2
1本

作り方

準備
3min
調理
2min
1
アボカドを半分に切り、スプーンで中身をすくって、スモークサーモンもボウルに入れる。
2
1の中にみじん切りの玉ねぎ、4等分に切ったプチトマト、エキストラバージンオイル、レモン汁を加えて混ぜる。
3
2を中身をくりぬいたアボカドの皮に盛り付け完成。あればディルなどのハーブも飾る。

コツ・ポイント

1、エキストラバージンオイルの代わりに普通のオリーブオイルで代用可。
2、しっかり冷やして召上ってください。
3、スモークサーモンは切れ端のときはそのまま加え、形が整っているときは包丁で刻む。

PRO
Yukari Elliott
134レシピ公開中!

YUKARI ELLIOTT
Step into my kitchen!
時間をかけずにカンタン調理! 所要時間 20分
乾燥スパゲティ, 玉ねぎ, マッシュルーム, ラッシャーベーコン, にんにく(大), オリーブオイル, チェダーチーズすりおろし, パスタの茹で汁, バジルの葉, 粗挽き黒こしょう
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PRO
ビールやワインのお供にもどうぞ 所要時間20分
春巻きの皮, スモークサーモントリミング, スプリングオニオン, ディルdill, サラダ油, 【A】 , 薄力粉, 水, 【B:ソース】, マヨネーズ, レモン汁, 刻んだケイパー
PRO
ビールやワインのお供にもおススメ!
サボイキャベツ savoy cabbage, セルフレージングフラワー, 水, 揚げ油, つけ塩
PRO
おなじみのスコッチエッグをアレンジ!
ミニチュアポテト, 薄力粉 plain flour, 卵, パン粉, 揚げ油, 【A】, 豚ひき肉, 塩, こしょう, ドライタイム dried thyme, 生パン粉
PRO

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Tobuchan
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