牛肉とスプリングオニオンのオイスターソース炒め

ビーフをしっかりマリネして一気に炒めるだけ。とても簡単で美味しい中華料理です。

Recipe By: Meifeng (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/443)
準備: 10 min 調理: 10 min

材料

ビーフ(リブアイステーキ) 250g
スプリングオニオン 6-8本
マリネ液
●塩こしょう 各ひとつまみ
●砂糖 小さじ1
●オイスターソース 大さじ1
●サラダ油 大さじ1
●コーンスターチ(または片栗粉) 大さじ1
サラダ油 適量
大さじ1.5
調味料
◎しょう油 大さじ2
◎砂糖 小さじ1.5
◎塩こしょう 各一つまみ
◎ごま油 小さじ1
◎オイスターソース 大さじ1

作り方

1
牛肉は薄く斜め切りにしてマリネ液を手で揉み込んでおきます。調味料は予め全て混ぜ合わせておきます。スプリングオニオンはざっくりと斜め切りに。
2
フライパン(Wok)にサラダ油大さじ2を敷いたら強火で加熱し、牛肉を一気に焼いてきます。8割方火が入ったらお皿に取っておきます。
3
同じフライパンにサラダ油大さじ1を敷き、スプリングオニオンの白い半分を1分ほど炒めたら2の牛肉を戻して一緒に炒めます。
4
酒を入れてアルコールを飛ばしたら◎の調味料を全量入れて一緒に炒め、スプリングオニオンの緑の葉の方を入れて一緒に炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

4では必ず味を見て物足りなければしょう油やオイスターソースを足してください。濃いようなら水を加えてください。

牛肉とスプリングオニオンのオイスターソース炒め

ビーフをしっかりマリネして一気に炒めるだけ。とても簡単で美味しい中華料理です。

Recipe By: Meifeng (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/443)

準備: 10 min

調理: 10 min

材料

ビーフ(リブアイステーキ) 250g
スプリングオニオン 6-8本
マリネ液
●塩こしょう 各ひとつまみ
●砂糖 小さじ1
●オイスターソース 大さじ1
●サラダ油 大さじ1
●コーンスターチ(または片栗粉) 大さじ1
サラダ油 適量
大さじ1.5
調味料
◎しょう油 大さじ2
◎砂糖 小さじ1.5
◎塩こしょう 各一つまみ
◎ごま油 小さじ1
◎オイスターソース 大さじ1

牛肉とスプリングオニオンのオイスターソース炒め

レシピID :2473 投稿日 09 MAR 2017
準備 10min
調理 10min
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ビーフをしっかりマリネして一気に炒めるだけ。とても簡単で美味しい中華料理です。

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材料

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250g
6-8本
各ひとつまみ
小さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1
適量
大さじ1.5
大さじ2
小さじ1.5
各一つまみ
小さじ1
大さじ1

作り方

準備
10min
調理
10min
1
牛肉は薄く斜め切りにしてマリネ液を手で揉み込んでおきます。調味料は予め全て混ぜ合わせておきます。スプリングオニオンはざっくりと斜め切りに。
2
フライパン(Wok)にサラダ油大さじ2を敷いたら強火で加熱し、牛肉を一気に焼いてきます。8割方火が入ったらお皿に取っておきます。
3
同じフライパンにサラダ油大さじ1を敷き、スプリングオニオンの白い半分を1分ほど炒めたら2の牛肉を戻して一緒に炒めます。
4
酒を入れてアルコールを飛ばしたら◎の調味料を全量入れて一緒に炒め、スプリングオニオンの緑の葉の方を入れて一緒に炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

4では必ず味を見て物足りなければしょう油やオイスターソースを足してください。濃いようなら水を加えてください。

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Meifeng
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MEIFENG
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いくらでも食べられるグリーンベジの副菜
チンゲン菜, サラダ油, にんにく, しょう油, 砂糖, 水, 水溶きコーンスターチ
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ビーフをしっかりマリネして一気に炒めるだけ。とても簡単で美味しい中華料理です。
ビーフ(リブアイステーキ), スプリングオニオン, マリネ液, ●塩こしょう, ●砂糖, ●オイスターソース, ●サラダ油, ●コーンスターチ(または片栗粉), サラダ油, 酒, 調味料, ◎しょう油, ◎砂糖, ◎塩こしょう, ◎ごま油, ◎オイスターソース
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料理の箸休めに最適です。いくらでも食べられます。
Choi sum(チョイサム:菜心), 塩, ごま油, 【オイスターソース】, オイル, しょうが, にんにく, オイスターソース, しょう油, こしょう, 水
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