【サクッと中華】生姜香ってご飯がススムジンジャービーフ

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ステーキ肉（今回はリブアイ）		200g
しょうが		30g
たまねぎ（中）		1
スプリングオニオン		４
サラダ油		大さじ2
【肉の下味用】
こしょう		一つまみ
片栗粉		大さじ1
水		大さじ2
サラダ油		大さじ1
【ソース】
水		60～80ml
酒		大さじ1
しょう油		大さじ4
オイスターソース		大さじ１
【仕上げ用】
ごま油		大さじ１

作り方

調理

8min

ステーキ肉はリブアイやサーロインなどを使用すると仕上がりが柔らかくて美味しい。包丁を斜めにしてそぎ切りに。

お肉にこしょう、片栗粉を入れてよく揉んだら、肉離れが良くなるようにサラダ油を入れてさらに揉みこむ。

ソース用の調味料、オイスターソース、しょう油、酒、水を合わせておく。

フライパンにサラダ油大さじ2をひいたら強火でお肉を2分ほど焼いていく。後でまた火を入れるので表面が茶色くなったら取り出す。

同じフライパンに1.5ミリ幅に薄切りにしたしょうがを入れ、1分ほど強火で炒めて香りを引き出す。

櫛切りにしたたまねぎを炒め、しんなりしたら3等分したスプリングオニオンを半量入れて一緒に炒める。

４のお肉を戻し、残りのスプリングオニオンを入れたら３のソースを入れて3分ほど煮詰める。仕上げにごま油をまわしかけたら出来上がり。

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とぶちゃん
TOBUCHAN

Step into my kitchen!

スモークサーモン裏巻き寿司　

サンドイッチ用のスモークサーモンを載せるだけの簡単レシピ所要時間：１０分（酢飯を作る時間除く）

サンドイッチ用スモークサーモン, 寿司飯, 焼き海苔, Lumpfish キャビア, 白ごま

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アメリカの家庭料理　チキン・フランセ　　彼らはこんなもん食べてたのか！

鶏むね肉にたまご液をたっぷりまぶして白ワインで煮込みます。仕上げにレモンをギュッと絞ることで味がしまります。なんでもアメリカに渡ったフランス系移民にルーツがあるらしいけど詳しいことはよく分かんないや。

鶏むね肉, たまご, 小麦粉, オリーブオイル, 塩コショウ, 【ソース】, バター, 白ワイン, チキンストック, レモン, イタリアンパセリ

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燻製豚バラハムと野菜のすき焼き　sukiyaki

ポーランド製の豚バラハムが美味しいんです。 prep:15mins cppk:12mins

豚バラの燻製, ポインテドキャベツ, たまねぎ, グリーンペッパー（ピーマン）, レッドペッパー（ピーマン）, スプリングオニオン, たまご, 【ソース】, グラニュー糖, しょう油 soy sauce, 酒 sake (or white whine), みりん mirin, だしの素, お湯

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キャベツと紅しょうがのソース焼き

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キャベツ（Sweet heart）, 紅しょうが , ごま油, 和風だし, とんかつソース　, マヨネーズ, 青のり（あれば）, 鰹節（あれば）

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魚介風味ラーメン（究極のなんちゃって麺）

麺は重曹で茹でたスパゲッティ。スープはクノールのフィッシュストック。美味しい一杯のできあがり。 cook: 15mins

スパゲッティ, お湯（茹で用）, 塩, 重曹（Bicarbonate of Soda）, クノールフィッシュストック, お湯（スープ用）, トッピング

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紫キャベツの和え物

青いゆでたまごや青い豆腐を作って遊んだ後もちゃんと食材は使い切りましょうのレシピ

紫キャベツ, ガーキンピクルス, しょう油, 砂糖, 酢, ごま油, 白ごま, 松の実

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超絶美味しい！牛肉と玉ねぎのオイスターソース炒め

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PRO

cookbuzz

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Fengge

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ねっとりオクラにはピリ辛ソースがよく合うんです。

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Tobuchan

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「シチュード　ステーキ」缶を使って１０分で立派（に見える）一皿を！

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himawari

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きのこのタリアッテレ

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タリアッテレ（スパゲティでも）, 塩（パスタ茹で用）, ブラウンマッシュルーム　, たまねぎ, 塩, オリーブオイル, ダブルクリーム　, パルミジャーノレッジャーノ, 黒コショウ, フラットパセリ, トリュフオイル（あれば）

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KitchenCIB

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パッパルデッレ（タリアッテレでも）, 塩（パスタ茹で用）, 牛ひき肉, にんじん（中サイズ）, セロリ, たまねぎ, にんにく, オリーブオイル, 白ワイン, チキンストック, ベイリーフ（あれば）, ダブルクリーム, パルミジャーノレッジャーノ, フラットパセリ

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Tobuchan