パンプキンと大根のお味噌汁

パンプキンと大根。どちらも仕上がりがホクホクで美味しいお味噌汁になります。

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)
2人分 調理: 10 min

材料

パンプキン 100g
ダイコン 100g
乾燥ワカメ 大さじ1
だしの素 小さじ1/2
お湯 600ml
味噌 35-40g

作り方

1
鍋に湯が沸いたらだしを入れ、皮をむいて小さ目の一口サイズに切った大根を入れて2分ほど煮たら一口大に切ったパンプキンを入れます。
2
5分ほど煮たら火を中火にして味噌を溶かし入れ水で戻したワカメを入れて完成です。

コツ・ポイント

イギリスで手に入るパンプキンは残念ながらそれほど糖分もなく、味が淡泊なのでワカメを入れて味をしっかりさせました。

パンプキンと大根のお味噌汁

パンプキンと大根。どちらも仕上がりがホクホクで美味しいお味噌汁になります。

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)

2人分

調理: 10 min

材料

パンプキン 100g
ダイコン 100g
乾燥ワカメ 大さじ1
だしの素 小さじ1/2
お湯 600ml
味噌 35-40g

パンプキンと大根のお味噌汁

レシピID :2541 投稿日 27 MAR 2017

2人分

調理 10min
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パンプキンと大根。どちらも仕上がりがホクホクで美味しいお味噌汁になります。

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材料

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100g
100g
大さじ1
小さじ1/2
600ml
35-40g

作り方

調理
10min
1
鍋に湯が沸いたらだしを入れ、皮をむいて小さ目の一口サイズに切った大根を入れて2分ほど煮たら一口大に切ったパンプキンを入れます。
2
5分ほど煮たら火を中火にして味噌を溶かし入れ水で戻したワカメを入れて完成です。

コツ・ポイント

イギリスで手に入るパンプキンは残念ながらそれほど糖分もなく、味が淡泊なのでワカメを入れて味をしっかりさせました。

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イソフラボンと鉄分が豊富でとってもヘルシー! 今日も元気にがんばろう!という気にさせてくれるお味噌汁
お湯, だしの素(顆粒), 味噌(赤、または合わせ), 豆腐(絹でも木綿でも), ベビースピナッチ(ほうれん草), 玉ねぎ(中サイズ), スプリングオニオン
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ポインテッドやスイートハートキャベツは日本のキャベツに近いので、どちらかを使えばかなり美味しいご飯のおかずが仕上がります。
スイートハートキャベツ, スプリングオニオン, 豚バラ肉, 塩こしょう, しょうが, ごま油, 【合わせダレ】, めんつゆ(3倍濃縮), しょうゆ, みりん, 酒 , 砂糖, 豆板醤, 味噌(赤または合わせ), すりごま(白), 白ごま
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あっという間にできる手軽さが魅力
鮭缶(水煮), 白菜 chinese leaf, [タレ], コチュジャン, しょうゆ, 砂糖, 酢, ごま油, ごま, 海苔
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これさえ押さえれば後は何を入れても!
お湯, 味噌, だし(ストックキューブ)
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お父さんも大喜び
豚バラ(pork belly slice), スプリングオニオン, にんにく, 味噌, 酒, 砂糖, 片栗粉またはコーンフラワー
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鶏モモ肉と玉ねぎだけのシンプルなどんぶりメシ。チキンと米酢は相性抜群。お肉は柔らかく仕上がるし、穀物酢は加熱すると酸味がほぼ飛んで旨味となり、食欲増進!
鶏もも肉, 玉ねぎ(中), スプリングオニオン, いりごま, 塩こしょう, 七味, サラダ油, 仕上げのごま油, 紅しょうが, 【合わせ調味料】, にんにくすりおろし, 米酢のような穀物酢 , しょう油, 酒, 水, 塩, 片栗粉
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おせちの定番「紅白なます」 合わせ酢は我が家の定番、すし酢としても利用可能。
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PRO
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バターナッツとポテトでホックホクのお味噌汁をどうぞ。
バターナッツ, ポテト, ニンジン, たまねぎ, お湯, だしの素(顆粒), みそ(赤、または合わせみそ), スプリングオニオン
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