スパイシーポークリブのロースト

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ポークリブ		８～10本
オリーブオイル		適量
【スパイスミックス】
オニオンパウダー		大さじ１
ガーリックパウダー		大さじ１
パプリカ		小さじ２
オレガノ		大さじ1/2
カレーパウダー		小さじ１
塩こしょう		適量
【ソース】
ケチャップ		大さじ1.5～２
ウスターソース		大さじ1.5～２

作り方

調理

1h10min

スパイスミックスの材料を混ぜ合わせる。

ポークリブの表面の水分をキッチンペーパーなどで拭き取る。

①のスパイスミックスを②のポークリブに刷り込み、ベイキングトレイに並べ、表面にオリーブオイルを揉み込む。

ソースの材料を混ぜ合わせる。

③を210℃に予熱したオーブンに入れてまず20分ほど焼く。

焼き色がついていたらソースを刷毛で塗って面を返し、温度を180～190℃に下げて、また焼く。

これを何度か繰り返しながら50～60分ローストすれば出来上がり。

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スパイスがきいて美味しい、春の風物詩

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レモンとチーズの風味が効いた前菜

冷凍そら豆, リコッタチーズ, パルメザンチーズ（すりおろしたもの）, レモン汁, レモンゼスト, オリーブオイル, 塩、こしょう, 生ハム, パンのスライス, にんにく, オリーブオイル , 飾り用パセリ（お好みで）

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スパイシーポークリブのロースト

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ポークリブ, オリーブオイル, 【スパイスミックス】, オニオンパウダー, ガーリックパウダー, パプリカ, オレガノ, カレーパウダー, 塩こしょう, 【ソース】, ケチャップ, ウスターソース

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オレンジ, マンゴー, グリークヨーグルト, キャスターシュガー, オレンジの皮, オレンジのセグメント

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キャベツとチョリソの煮込み（落とし卵つき）

野菜たっぷりのボリュームある１品所要時間40分（オーブンで焼く時間は除く）

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