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５分でできる超高速キャベツナ炒め

JasmineAndAlmondさんの「食材２つ！もやしとツナの炒め物」を真似＆アレンジ

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
2人分 準備: 2 min 調理: 3 min

材料

Pointed cabbage 1/2個
ツナ缶（ひまわり油） 60g
サラダ油 小さじ１
しょう油 大さじ１
マヨネーズ 小さじ１
めんつゆ 小さじ１
塩コショウ 少々
白ごま お好みで

作り方

1
ツナ缶はPRINCES社のサンフラワーオイル漬け60gを使いました。
2
Pointed cabbage は二つに割って片方をザク切り。歯応えが好きなので芯も使います。
3
フライパンに油を敷き、キャベツを１分ほど炒めます。この時に塩コショウをしておきます。
4
ツナを投入してさらに２分炒めますが、その間にしょう油、マヨ、めんつゆを入れてよくかき混ぜます。
5
合計で３分炒めたら完成。お皿に盛って白ごま（あれば）を振って完成です。

コツ・ポイント

一味を小さじ１入れてピリ辛にしても美味しいと思います。

５分でできる超高速キャベツナ炒め

JasmineAndAlmondさんの「食材２つ！もやしとツナの炒め物」を真似＆アレンジ

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

2人分

準備: 2 min

調理: 3 min

材料

Pointed cabbage 1/2個
ツナ缶（ひまわり油） 60g
サラダ油 小さじ１
しょう油 大さじ１
マヨネーズ 小さじ１
めんつゆ 小さじ１
塩コショウ 少々
白ごま お好みで
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  3. ５分でできる超高速キャベツナ炒め

５分でできる超高速キャベツナ炒め

レシピID :531 投稿日 14 MAY 2015
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2人分

準備 2min
調理 3min
閲覧数 2,348
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材料

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1/2個
60g
小さじ１
大さじ１
小さじ１
小さじ１
少々
お好みで

作り方

準備
2min
調理
3min
1
ツナ缶はPRINCES社のサンフラワーオイル漬け60gを使いました。
2
Pointed cabbage は二つに割って片方をザク切り。歯応えが好きなので芯も使います。
3
フライパンに油を敷き、キャベツを１分ほど炒めます。この時に塩コショウをしておきます。
4
ツナを投入してさらに２分炒めますが、その間にしょう油、マヨ、めんつゆを入れてよくかき混ぜます。
5
合計で３分炒めたら完成。お皿に盛って白ごま（あれば）を振って完成です。

コツ・ポイント

一味を小さじ１入れてピリ辛にしても美味しいと思います。

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日本 クイックレシピ 炒め物 キャベツ シーフード ツナ ちゃちゃっと

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Pointed cabbage, ツナ缶（ひまわり油）, サラダ油, しょう油, マヨネーズ, めんつゆ, 塩コショウ, 白ごま
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