手巻きでGO!! スモーク鯖と沢庵の手巻きずし

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焼き海苔		２枚
寿司飯		２合
スモーク鯖（骨なし）		２本
バジルの葉（またはシソ）		４枚
沢庵		適量
【ソース】
マヨネーズ		大さじ４
しょう油		小さじ２
スモーク鯖		１本
ケッパー		12～16粒

作り方

準備

25min

調理

5min

スモークトマカレルはTescoのFinest シリーズ、スコットランド産の甘いものを使用。￡2.50でした。

サバを3本、レンジで30秒ほど加熱します。

そのうちの1本をソースに使います。1本を小鉢に入れ、マヨ、しょう油、ケッパーを入れてスプーンでサバを粉砕しつつ混ぜます。

こんな感じで準備完了。

焼き海苔は予め半分のサイズにカット。寿司飯はボウルに入れて、その横に右手を濡らす酢水を張ったボウルを用意します。

右手の平を水で濡らし、小さな俵型のおにぎりを作るくらいの寿司飯を海苔の左側に置きます。

置いたら海苔の真ん中近くまで、逆三角形に広げます。

寿司飯の上にバジル、ソース小さじ2、沢庵の細切り適量、半分にカットしたサバを乗せます。

巻いていきます。海苔の左下を右手でつまみ、具材をきつめに押さえながら海苔中央上部にまず辿り着きます。

ここから今度は海苔の右下を目指して一気にクルクル～っと進んでいきます。

海苔のセンター最下部を支点に海苔左下から右下へ180°の旅をする感じです。

無事、終着駅（右下）に辿り着けたら必ず綺麗に負けています。ボナペチー

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ドレスド・オムライス

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【ソース】, HEINZのOXTAIL SOUP, 玉ねぎ, マッシュルーム, とんかつソース, ケチャップ, しょう油, 水, 塩コショウ, 【オムレツ】, たまご, 塩, バター, 【ご飯の部分】, お好みで作ってください。

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えび（冷凍）, スプリングオニオン, たまご, 塩と片栗粉（エビ洗い用）, 塩こしょう, 酒, サラダ油, 【たまごの味付け用】, 塩, 鶏がらスープの素, ごま油　

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