ポピーシードとバナナのポリッジ

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ポリッジ		マグ１杯分
水		マグ３杯分
塩		ひとつまみ
ポピーシード		大さじ１
バナナ		1/6本
乾燥ココナッツ		小さじ１
はちみつ（練り込み用）		大さじ１
ナツメグ		小さじ1/2
バナナ		1/6本
はちみつ（仕上げ用）		大さじ１

作り方

調理

10min

これは本格的なオーガニックのポリッジ。弱火で３０分くらいゆっくりかき混ぜて作ります。

面倒な人はインスタントのポリッジをレンジでチンすれば２～３分でできます。

ポリッジが出来たらポピーシード、ココナツ、バナナ1/6本、ナツメグ、はちみつを入れてよく練ります。

みじん切りにしたバナナとはちみつをかけて完成です。美味しいです。

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