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ポピーシードとバナナのポリッジ

ジェイミー・オリバー氏提案の美味しいポリッジの頂き方シリーズ。朝食と言うよりもはやデザートの域。

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
１人分調理: 10 min

材料

ポリッジ	マグ１杯分
水	マグ３杯分
塩	ひとつまみ
ポピーシード	大さじ１
バナナ	1/6本
乾燥ココナッツ	小さじ１
はちみつ（練り込み用）	大さじ１
ナツメグ	小さじ1/2
バナナ	1/6本
はちみつ（仕上げ用）	大さじ１

作り方

1

これは本格的なオーガニックのポリッジ。弱火で３０分くらいゆっくりかき混ぜて作ります。

2

面倒な人はインスタントのポリッジをレンジでチンすれば２～３分でできます。

3

ポリッジが出来たらポピーシード、ココナツ、バナナ1/6本、ナツメグ、はちみつを入れてよく練ります。

4

みじん切りにしたバナナとはちみつをかけて完成です。美味しいです。

コツ・ポイント

ポピーシードとバナナのポリッジ

ジェイミー・オリバー氏提案の美味しいポリッジの頂き方シリーズ。朝食と言うよりもはやデザートの域。

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

１人分

調理: 10 min

材料

	ポリッジ	マグ１杯分
	水	マグ３杯分
	塩	ひとつまみ
	ポピーシード	大さじ１
	バナナ	1/6本
	乾燥ココナッツ	小さじ１
	はちみつ（練り込み用）	大さじ１
	ナツメグ	小さじ1/2
	バナナ	1/6本
	はちみつ（仕上げ用）	大さじ１

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ポピーシードとバナナのポリッジ

レシピID :1132 投稿日 15 SEP 2015

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１人分

調理 10min

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ジェイミー・オリバー氏提案の美味しいポリッジの頂き方シリーズ。朝食と言うよりもはやデザートの域。

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ポリッジ		マグ１杯分
水		マグ３杯分
塩		ひとつまみ
ポピーシード		大さじ１
バナナ		1/6本
乾燥ココナッツ		小さじ１
はちみつ（練り込み用）		大さじ１
ナツメグ		小さじ1/2
バナナ		1/6本
はちみつ（仕上げ用）		大さじ１

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10min

1

これは本格的なオーガニックのポリッジ。弱火で３０分くらいゆっくりかき混ぜて作ります。

2

面倒な人はインスタントのポリッジをレンジでチンすれば２～３分でできます。

3

ポリッジが出来たらポピーシード、ココナツ、バナナ1/6本、ナツメグ、はちみつを入れてよく練ります。

4

みじん切りにしたバナナとはちみつをかけて完成です。美味しいです。

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英国ベジタリアンヴィーガン朝食穀物類 How to 朝食

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