寒い日には少しピリ辛白菜あんかけ

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白菜		1/4個分
玉ねぎ（薄くスライス）		半個分
ガーリック（みじん切り）		１片
ジンジャー（みじん切り）		２cm角分程度
あればお好みのお肉（一口大にカット）		１００g程度
ヴェジタブルオイル		１〜２tbsp
豆板醤		たっぷり１〜２tsp
甜麺醤		多めの１tbsp
オイスターソース		たっぷり１tbsp
しょうゆ		１〜２tsp
中華ストックペーストまたは鶏ガラスープのパウダー		２tsp
片栗粉		２〜３tsp
炊いたご飯		２人分

作り方

調理

20min

玉ねぎ、ガーリック、ジンジャーをそれぞれ薄切り、みじん切りにします。

鍋にオイルを熱して、玉ねぎから炒めます。しんなりしたらガーリック、ジンジャーを加えます。

中華だしのペーストなどを使うので特に必要ないのですが、あれば好みで一口大にカットしたお肉を加えます。写真は鶏肉です。

白菜もスライスしておきます。

２のお鍋に３、４を加えて炒めます。

豆板醤を加えます。豆板醤を少し炒めると香ばしくおいしくなります。でも焦がさないようにご注意を。

甜麺醤、オイスターソース、しょうゆを加えてよく混ぜます。

鍋の中の材料が１cm程度かぶる程度の水を加えて…

中華ストックのペーストか鶏ガラスープのパウダーを加えます。一旦沸騰させて火加減を弱めて、野菜やお肉に日を通します。

同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつけて出来上がりです。あったかご飯にかけてホカホカいただきましょう〜♪

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Saag Paneer インドチーズ、パニーアがアクセントに

ほうれん草, 玉ねぎ, にんにく, しょうが, トマト缶, パニーア paneer, クミンシード, コリアンダーシード, フェニュグリークシード fenugreek seed, ガラムマサラ, 塩, ベジタブルオイル

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バターナット・スクウォッシュ, 玉ねぎ, なす, いんげん, グリーンチリ, 大根おろし, 揚げ用オイル, 【ひたし用甘酢】, しょうゆ, だし汁, 砂糖, 酢

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リーク, ターニップ turnip, しょうが, [A], 鶏肉（ドラムスティックや手羽、もも肉など), ベジタブルオイル, バルサミコ酢または黒酢, 酒, しょうゆ, 玉ねぎ（みじん切り）, ガーリック（みじん切り）

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イカ, 塩コショウ, チリフレーク, ベジタブルオイル, 炊きたてのご飯, スプリングオニオン, 塩, 【チリオイル】, にんにく, 干しえび

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