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無限ピーマンのたまごとじ

SNSで話題の「無限ピーマン」をたまごでとじたらこれまた美味しい！
Prep:2mins microwave:4.5 mins

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)
3-4人分準備: 3 min 調理: 5 min

材料

グリーンペッパー	１
レッドペッパー	1
ごま油	大さじ1
塩コショウ	大さじ1
鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
たまご	1
白ごま	適量

作り方

1

これが材料。

2

ピーマンはざっくり２ミリ厚にスライス。ここにごま油、ツナ缶、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チン。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。溶きたまごを回し入れてさらに１分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って召し上がれ。

コツ・ポイント

④でたまごが水っぽかったらさらに１分チンしましょう。

無限ピーマンのたまごとじ

SNSで話題の「無限ピーマン」をたまごでとじたらこれまた美味しい！
Prep:2mins microwave:4.5 mins

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)

3-4人分

準備: 3 min

調理: 5 min

材料

	グリーンペッパー	１
	レッドペッパー	1
	ごま油	大さじ1
	塩コショウ	大さじ1
	鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
	ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
	たまご	1
	白ごま	適量

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無限ピーマンのたまごとじ

レシピID :2005 投稿日 03 AUG 2016

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3-4人分

準備 3min

調理 5min

閲覧数 1,558

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Prep:2mins microwave:4.5 mins

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グリーンペッパー		１
レッドペッパー		1
ごま油		大さじ1
塩コショウ		大さじ1
鶏がらスープ（粉末）		大さじ1
ツナ缶（オイル）		１缶（85g）
たまご		1
白ごま		適量

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調理

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1

これが材料。

2

ピーマンはざっくり２ミリ厚にスライス。ここにごま油、ツナ缶、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チン。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。溶きたまごを回し入れてさらに１分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って召し上がれ。

コツ・ポイント

④でたまごが水っぽかったらさらに１分チンしましょう。

カテゴリー

日本電子レンジ料理たまごシーフードツナピーマンちゃちゃっとヘルシー酒の肴・あて

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