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無限ピーマンのたまごとじ

SNSで話題の「無限ピーマン」をたまごでとじたらこれまた美味しい！
Prep:2mins microwave:4.5 mins

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)
3-4人分準備: 3 min 調理: 5 min

材料

グリーンペッパー	１
レッドペッパー	1
ごま油	大さじ1
塩コショウ	大さじ1
鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
たまご	1
白ごま	適量

作り方

1

これが材料。

2

ピーマンはざっくり２ミリ厚にスライス。ここにごま油、ツナ缶、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チン。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。溶きたまごを回し入れてさらに１分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って召し上がれ。

コツ・ポイント

④でたまごが水っぽかったらさらに１分チンしましょう。

無限ピーマンのたまごとじ

SNSで話題の「無限ピーマン」をたまごでとじたらこれまた美味しい！
Prep:2mins microwave:4.5 mins

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)

3-4人分

準備: 3 min

調理: 5 min

材料

	グリーンペッパー	１
	レッドペッパー	1
	ごま油	大さじ1
	塩コショウ	大さじ1
	鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
	ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
	たまご	1
	白ごま	適量

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無限ピーマンのたまごとじ

レシピID :2005 投稿日 03 AUG 2016

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3-4人分

準備 3min

調理 5min

閲覧数 8,053

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Prep:2mins microwave:4.5 mins

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グリーンペッパー		１
レッドペッパー		1
ごま油		大さじ1
塩コショウ		大さじ1
鶏がらスープ（粉末）		大さじ1
ツナ缶（オイル）		１缶（85g）
たまご		1
白ごま		適量

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準備

3min

調理

5min

1

これが材料。

2

ピーマンはざっくり２ミリ厚にスライス。ここにごま油、ツナ缶、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チン。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。溶きたまごを回し入れてさらに１分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って召し上がれ。

コツ・ポイント

④でたまごが水っぽかったらさらに１分チンしましょう。

カテゴリー

日本電子レンジ料理たまごシーフードツナピーマンちゃちゃっとヘルシー酒の肴・あて

Related ピーマンパプリカペッパー無限 pepper paprika egg

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240レシピ公開中！

Step into my kitchen!

調理３分！あとは焼くだけ。超絶簡単　ドリトスグラタン

オリジナルはポテトチップスですが、とうもろこしのドリトスでやってみました。 Prep:3min Baking: 20min

Doritos cool original, ピザ用チーズ, ダブルクリーム, 玉ねぎ

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ご飯にもパスタにもあう、ポークチャップ

ケチャップとウスターソースで作る濃厚なソースはご飯にもパスタにもよくあいます。

ポークロイン, 塩コショウ, 小麦粉, たまねぎ（中サイズ）, にんにく, トマトケチャップ, ウスターソース, ポークストック, 黒こしょう, バター

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鶏ももソテーのリークソース和えひざから崩れ落ちる美味しさ

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鶏もも肉（大）, 塩コショウ, サラダ油, リーク, しょうゆ, 砂糖, ごま油, 酢, すりおろしにんにく, すりおろししょうが, いりごま, 水, 水溶き片栗粉

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加熱なしの極上キャベツナ　マジやめられない止まらない

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キャベツ（スイートハート）, ツナ缶（オイル缶140ｇ）, 塩, しょうゆ, 砂糖, 酢, すりごま（白）, 白ごま, 七味唐辛子

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すりごまハニートースト

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食パン, バター, すりごま, ハチミツ, 黒ゴマ

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なす, ストリーキーベーコン（Streaky Bacon), グリーンペッパー, たまねぎ, しょうが, サラダ油, しょう油, みりん

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ほっくり☆スイートポテト

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「４分でできる　ほうれん草のたまごとじ」

神様許して！めんつゆと電子レンジの力だけで美味しい一皿！

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しっとり柔らか照り焼きチキン衝撃のレンチンレシピ

電子レンジでチキンもタルタルソースも作ってしまう一品。「レンチン料理はちょっと」と思っている方、だまされましょう。しっとりお肉で驚きの美味しさです。料理研究家だれウマさんのレシピを少しだけアレンジ。

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サケフレークおにぎり

サケの切り身１つからおにぎり2個と石狩鍋風お味噌汁の２品、参ります！

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白菜とツナのレンジ焼き

レンジでチンするだけ。油もほぼ使わず、洗い物も少なくて重宝します。 Prep:5mins cook:5mins

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ムーチョ簡単チリコンカーン

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スタどん（スタミナ丼）

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豚薄切り肉, リーク, たまご, ご飯, たくあん（あれば）, 紅しょうが（あれば）, 焼き海苔（味付け海苔でも）, サラダ油, 【タレ】, しょう油, 酒, みりん, 砂糖, 豆板醤, おろしにんにく, 鶏がらスープの素

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やみつき！ピリ辛もやし

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もやし, 塩, 砂糖　, 鰹節（あれば）, 鶏がらスープの素, すりごま, おろしにんにく, しょう油, コチジャン, ごま油

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5分で美味しい　みたらし餅

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切り餅, 砂糖, しょう油, みりん, バター　, 白ごま（お好みで）

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もしや、もしやの豚もやし丼

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もやし(beansprouts), 豚ひき肉, サラダ油, 【タレ】, しょう油, みりん, 酒, 豆板醤, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 水, 片栗粉

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メロンパン超絶簡単で美味しい

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ロールパン, 有塩バター, グラニュー糖, プレインフラワー

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