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無限ピーマン　SNSで話題のレシピです。

SNS上で話題が拡散したいつまでも食べられるピーマンのおかず1品。
Prep:2mins microwave:4mins

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
3-4人分準備: 3 min 調理: 5 min

材料

グリーンペッパー	１
レッドペッパー	１
ごま油	大さじ1
塩コショウ	各ひとつまみ
鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
白ごま	適量

作り方

1

ペッパーは縦2つに割って種とワタを取り除いたら横向きに2ミリ幅くらいでスライスします。

2

耐熱ボウルにペッパー、油切りしたツナ缶、ごま油、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チンします。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って、お好みで鰹節なんぞも振ったら召し上がれ。冷めてもグー。

コツ・ポイント

フェイスブックに上がって来たので読んでみたらSNSを通じて日本で話題になっているレシピのようです。レンジで4分チンするだけでやめられない、止まらない。だから無限ピーマンって名前なんですって。でも、手間いらずの割になるほど本当にGOODです。

無限ピーマン　SNSで話題のレシピです。

SNS上で話題が拡散したいつまでも食べられるピーマンのおかず1品。
Prep:2mins microwave:4mins

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

3-4人分

準備: 3 min

調理: 5 min

材料

	グリーンペッパー	１
	レッドペッパー	１
	ごま油	大さじ1
	塩コショウ	各ひとつまみ
	鶏がらスープ（粉末）	大さじ1
	ツナ缶（オイル）	１缶（85g）
	白ごま	適量

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無限ピーマン　SNSで話題のレシピです。

レシピID :1991 投稿日 26 JUL 2016

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3-4人分

準備 3min

調理 5min

閲覧数 10,769

印刷数 7

お気に入り登録 7

SNS上で話題が拡散したいつまでも食べられるピーマンのおかず1品。
Prep:2mins microwave:4mins

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Tobuchan

332レシピ公開中！

材料

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グリーンペッパー		１
レッドペッパー		１
ごま油		大さじ1
塩コショウ		各ひとつまみ
鶏がらスープ（粉末）		大さじ1
ツナ缶（オイル）		１缶（85g）
白ごま		適量

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作り方

準備

3min

調理

5min

1

ペッパーは縦2つに割って種とワタを取り除いたら横向きに2ミリ幅くらいでスライスします。

2

耐熱ボウルにペッパー、油切りしたツナ缶、ごま油、塩コショウ、鶏ガラスープを入れたらラップして2分間チンします。

3

一度取り出してよくかきまぜたら再びラップして2分チン。

4

お皿に盛って白ごま振って、お好みで鰹節なんぞも振ったら召し上がれ。冷めてもグー。

コツ・ポイント

フェイスブックに上がって来たので読んでみたらSNSを通じて日本で話題になっているレシピのようです。レンジで4分チンするだけでやめられない、止まらない。だから無限ピーマンって名前なんですって。でも、手間いらずの割になるほど本当にGOODです。

カテゴリー

日本おつまみクイックレシピ電子レンジ料理ツナピーマンちゃちゃっとヘルシー酒の肴・あて

Related ピーマングリーンペッパーレッドペッパー無限ツナまぐろつなごま油 pepper paprika tuna sesame oil

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とぶちゃん
TOBUCHAN

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カルボナーラご飯

パンチェッタの代わりにピリ辛チョリソを使って大人味。 Prep:5min cook:10min（ご飯炊く時間除く）

炊いたご飯, チョリソ, タマネギ, オリーブオイル, たまご, パルミジャーノレッジャーノ, 黒コショウ, パセリ

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スプリングオニオンでだし巻きたまご

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たまご, スプリングオニオン, ▼粉末だしの素（シマヤ）, ▼砂糖, ▼水, ▼塩, サラダ油

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刑務所カツサンド　懐かしいシャバの味

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食パン, クリスプス（塩味ポテチ）, とんかつソース

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ウソみたいに美味しくなる秘技　“超クリーミーなブロッコリーのスパゲティ”　

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焼き海苔, 寿司飯, スモーク鯖, カニカマ, たまご, 　砂糖, 　塩, 　水, バジルの葉, きゅうり, 【ソース】, QPマヨネーズ, しょう油, コチュジャン

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食パン（白でも茶でも）, バター, ナツメグ（パウダー）, シナモン（パウダー）, 牛乳, たまご, スルタナ（またはレーズン）, ダブルクリーム, グラニュー糖, バニラ　エッセンス

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ツナときゅうりのピリ辛炒め

ツナとキュウリはサラダでも相性が良いですが、炒めても仲良し！

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ピーマンの肉詰め

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メロンパン超絶簡単で美味しい

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きゅうり, スリミ（カニカマ）, 塩, QPマヨネーズ, しょう油, 鰹節, すりごま, マスタード（理想はディジョン）

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コジェット(ズッキーニ)の味噌炒め

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ナス（大）, リーク, 豚ひき肉, 塩, サラダ油, 豆板醤, にんにく, ごま油, 水溶き片栗粉, 【タレ】, 水, おろししょうが, テンメンジャン（味噌でも）, オイスターソース, しょう油, 鶏がらスープの素, 砂糖

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