コーン入りツナマヨ

おにぎりの具として、溶けるチーズと共にトーストに具としても使える作り置きお惣菜です。

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)
4人分

材料

ツナ缶(ミニ) 1缶(60g)
コーン 50g
カリフラワー 50g
マヨネーズ 大さじ5〜6
ケチャップ 小さじ1〜2

作り方

1
カリフラワーはみじん切りにします。
2
耐熱容器に水分(油分)を切ったツナ、コーン、カリフラワーを入れてラップをし、電子レンジで3分ほど加熱します。
3
カリフラワーがしんなりしたら、マヨネーズ、ケチャップで和えたら完成です。
4
マヨネーズを加えてしっかり合えたら完成です。

コツ・ポイント

水分がないのを確認してからマヨネーズで和えて下さい。
カリフラワーの代わりにおからでも美味しい。

コーン入りツナマヨ

おにぎりの具として、溶けるチーズと共にトーストに具としても使える作り置きお惣菜です。

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)

4人分

材料

ツナ缶(ミニ) 1缶(60g)
コーン 50g
カリフラワー 50g
マヨネーズ 大さじ5〜6
ケチャップ 小さじ1〜2

コーン入りツナマヨ

レシピID :3199 投稿日 05 APR 2020

4人分

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おにぎりの具として、溶けるチーズと共にトーストに具としても使える作り置きお惣菜です。

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1缶(60g)
50g
50g
大さじ5〜6
小さじ1〜2

作り方

1
カリフラワーはみじん切りにします。
2
耐熱容器に水分(油分)を切ったツナ、コーン、カリフラワーを入れてラップをし、電子レンジで3分ほど加熱します。
3
カリフラワーがしんなりしたら、マヨネーズ、ケチャップで和えたら完成です。
4
マヨネーズを加えてしっかり合えたら完成です。

コツ・ポイント

水分がないのを確認してからマヨネーズで和えて下さい。
カリフラワーの代わりにおからでも美味しい。

PRO
KGOHAN
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苦いクレソンも柚子茶とごま油を使ったドレッシングでいくらでも食べられます♪
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ホクホク&カリカリ甘辛な唐揚げ♪
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作ってすぐに美味しい千切り大根のキムチ。発酵時間が短いサラダ感覚のキムチです。
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PRO
ショートリブを使ったカレー。作りたてでもコクのある2日目の味!
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韓国の水飴につけた鶏肉はしっかり煮ても柔らかく仕上がります。
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PRO

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himawari
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Tobuchan
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