コーン入りツナマヨ

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コーン入りツナマヨ

レシピID :3199 投稿日 05 APR 2020

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4人分

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おにぎりの具として、溶けるチーズと共にトーストに具としても使える作り置きお惣菜です。

材料

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ツナ缶(ミニ)		1缶(60g)
コーン		50g
カリフラワー		50g
マヨネーズ		大さじ５〜6
ケチャップ		小さじ1〜2

ホットトレンド

作り方

カリフラワーはみじん切りにします。

耐熱容器に水分(油分)を切ったツナ、コーン、カリフラワーを入れてラップをし、電子レンジで３分ほど加熱します。

カリフラワーがしんなりしたら、マヨネーズ、ケチャップで和えたら完成です。

マヨネーズを加えてしっかり合えたら完成です。

コツ・ポイント

水分がないのを確認してからマヨネーズで和えて下さい。
カリフラワーの代わりにおからでも美味しい。

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