「4分でできる ほうれん草のたまごとじ」

神様許して!めんつゆと電子レンジの力だけで美味しい一皿!

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
2人分 準備: 2 min 調理: 2 min

材料

冷凍ホウレン草 2キューブ
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
大さじ2
たまご 1個

作り方

1
ホウレン草はいつものようにこのテスコの冷凍を2キューブ使います。
2
これをレンジで解凍します。1分から1分半でOK。
3
解凍で来たらほうれん草をよくほぐし、3倍濃縮のめんつゆを大さじ2、水を大さじ2、ふり掛けます。
4
ホウレン草の上に溶きたまごを回しかけます。
5
そのまま電子レンジに入れて500w(弱い方)で1分加熱。一旦取り出して具材をよくかき混ぜてもう1分レンジへ。
6
取り出しますれば美味しいほうれん草のたまごとじが出来ておりまする~。
7
某日系食料品店で買った「昆布つゆ」。腹立つくらいに使えます。

コツ・ポイント

めんつゆはストレートのものでもいいけれど、ほうれん草からちょっと水が出るので少し薄めになるかもしれません。その時はお醤油を足しましょう。

「4分でできる ほうれん草のたまごとじ」

神様許して!めんつゆと電子レンジの力だけで美味しい一皿!

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

2人分

準備: 2 min

調理: 2 min

材料

冷凍ホウレン草 2キューブ
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
大さじ2
たまご 1個

「4分でできる ほうれん草のたまごとじ」

レシピID :698 投稿日 05 JUN 2015

2人分

準備 2min
調理 2min
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神様許して!めんつゆと電子レンジの力だけで美味しい一皿!

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材料

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2キューブ
大さじ2
大さじ2
1個

作り方

準備
2min
調理
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1
ホウレン草はいつものようにこのテスコの冷凍を2キューブ使います。
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これをレンジで解凍します。1分から1分半でOK。
3
解凍で来たらほうれん草をよくほぐし、3倍濃縮のめんつゆを大さじ2、水を大さじ2、ふり掛けます。
4
ホウレン草の上に溶きたまごを回しかけます。
5
そのまま電子レンジに入れて500w(弱い方)で1分加熱。一旦取り出して具材をよくかき混ぜてもう1分レンジへ。
6
取り出しますれば美味しいほうれん草のたまごとじが出来ておりまする~。
7
某日系食料品店で買った「昆布つゆ」。腹立つくらいに使えます。

コツ・ポイント

めんつゆはストレートのものでもいいけれど、ほうれん草からちょっと水が出るので少し薄めになるかもしれません。その時はお醤油を足しましょう。

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