フライパンでチキンのクリーム煮

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チキンもも肉		２
たまねぎ（中）		1/2
にんじん（中）		１
オリーブオイル		大さじ１
塩コショウ		適量
にんにく		１片
チキンストック		150ml
ダブルクリーム		30-40ml
白ワイン		50ml
ブールマニエ（バター＆小麦粉）		各小さじ１
パセリ		適量

作り方

準備

10min

調理

25min

鶏もも肉の骨は親指を上手く使えば簡単に取り外せます。難しければナイフで切り取り、両面に塩コショウして５分ほどおきます。

大き目のフライパンに油を敷き、皮目からチキンを強火で焼いていきます。４－５分できつね色になったらひっくり返します。

３ミリ厚に切ったニンジン、みじん切りにした玉ねぎ、にんにくを入れてチキンと一緒に３分ほど炒めます。

白ワインを入れてアルコールを飛ばしたらチキンストックを入れてチキンを１５分ほど煮込んだらダブルクリームを入れて混ぜたらチキンを一旦取り出します。

最後に小麦粉とバター同量を練り合わせたもの（ブールマニエ）を加えてソースにとろみをつけ、チキンをここに戻します。

５分ほど煮込んでソースが少なくなったら完成。お皿に盛りつけ、きざんだパセリなどをふってテーブルへ。

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鶏むね肉, たまねぎ（大）, パプリカ（なくても可）, 塩こしょう, パプリカパウダー, サラダ油, バター, 白ワイン, ビーフストック, ウスターソース, バルサミコ酢　, フラットパセリ（あれば）

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鶏もも肉（皮つき）, にんにく, オリーブオイル, たまねぎ, 美味しいトマト（中）, マッシュルーム, 塩, 白コショウ, 小麦粉, 白ワイン, 水

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たまねぎ（大）, パプリカ, なす, コジェット（ズッキーニ）, マッシュルーム, フラットパセリ, ホールトマト缶, にんにく, ローリエ（月桂樹の葉）, オリーブオイル, 塩こしょう, エルブド・プロヴァンス

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牛ひき肉, たまねぎ, にんにく, パプリカ, Red kidney beans （赤インゲン）, チョップド・トマト, トマトピューレ, チリパウダー, クミンパウダー, オレガノ, パプリカパウダー, オリーブオイル　, ビーフストック（1.5キューブ）, 塩こしょう, 砂糖

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豚薄切り肉, リーク, たまご, ご飯, たくあん（あれば）, 紅しょうが（あれば）, 焼き海苔（味付け海苔でも）, サラダ油, 【タレ】, しょう油, 酒, みりん, 砂糖, 豆板醤, おろしにんにく, 鶏がらスープの素

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もやし, 塩, 砂糖　, 鰹節（あれば）, 鶏がらスープの素, すりごま, おろしにんにく, しょう油, コチジャン, ごま油

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