プロヴァンス風ラタトュイユ簡単なのに超本格的

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たまねぎ（大）		1/2
パプリカ		１
なす		１
コジェット（ズッキーニ）		１
マッシュルーム		8-10
フラットパセリ		少々
ホールトマト缶		１
にんにく		２片
ローリエ（月桂樹の葉）		１
オリーブオイル		大さじ５
塩こしょう		下記参照
エルブド・プロヴァンス		大さじ1

作り方

調理

30min

野菜類は全て1センチ角より少し大きい程度に切る。マッシュルームは小さいものならそのまま使う。

鍋にオリーブオイル大さじ2をひいたら強火で玉ねぎを3分ほど炒め、みじん切りにしたにんにくを加えて炒める。

ホールトマト缶を全量入れたらトマトを潰しながらよく混ぜて一緒に炒め、2分程度で火を止める。

フライパンにオリーブオイル大さじ2をひき、コジェット（ズッキーニ）とパプリカを先に炒める。

3分ほど炒めたら油を吸いやすいナスとマッシュルームを入れ、塩こしょう、エルブド・プロヴァンス、ローリエを加えて5分ほどよく炒める。

⑤を③の中に入れたら強めの強火でじっくりと５、６分炒める。

火を止めて蓋をして10～15分程度余熱で蒸し焼きにし、野菜に汗をかかせる。味をみて、塩こしょう、特に塩で味を整えたら出来上がり。

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DEEPSEAFISH

Step into my kitchen!

台湾のぶっかけご飯　ルーローファン　滷肉飯

豚バラ肉を甘辛いたれでコトコト煮込んだ美味しい庶民のぶっかけご飯。日本の白ごはんのように他の総菜と一緒に食べるんですって。なのでちょっと大きめの茶碗か小さめのどんぶりでどうぞ。

豚バラ肉, 塩こしょう, たまねぎ（中）, にんにく, しょうが　, ゆでたまご, サラダ油, スプリングオニオン, 白ご飯, 【たれ】, 酒, しょう油　, オイスターソース, 砂糖, 八角（あれば）, 水

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ポーランドのベーコンとキャベツのごくウマお味噌汁

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Morliny社製ポリッシュベーコン, ポインテドキャベツの葉, お湯, だしの素, 味噌

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オランデーズソースの作り方

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バタービーンズ缶, グラニュー糖, ダブルクリーム, Puff Pastry（市販のパイ生地）

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若鶏とパプリカのオリーブ煮地中海のとっても美味しい家庭料理

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鶏もも肉（皮つき）, パプリカ（赤黄）, にんにく, オリーブ（黒緑）, たまねぎ, トマト, じゃがいも, 鷹の爪, ローリエ（あれば）, パプリカパウダー, ミックスハーブ, 塩こしょう, 水, オリーブオイル

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即席チョコレートフォンダン　Fondant au Chocolat

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Tobuchan

サーロインステーキ　マッシュルームソース

コクのあるマッシュルームソースでステーキの美味しさも倍増

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ポークソテーwithソース・ロベールディジョンマスタードがグッジョブ

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