イワシ缶と松の実のおにぎり

イギリスではイワシやサバの缶詰類が豊富。応用しなけりゃ勿体ないですね。

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)
3個分 準備: 10 min 調理: 8 min

材料

炊き立てご飯 1人前
松の実 大さじ2
イワシの缶詰(トマトソース)
スプリングオニオン
塩コショウ 適量
マヨネーズ 大さじ1.5
しょう油 大さじ1
ごま油 小さじ1
一味(チリパウダー) 小さじ1

作り方

1
イワシ缶のトマトソース。このソースも全て使います。
2
フライパンで松の実を1分ほど煎ったらいわし缶をジュースごと入れて中火で加熱しながらフォークやスプーンでフレーク状にほぐします。
3
2をアツアツご飯に載せたらマヨネーズ、しょう油、ごま油、一味、塩コショウを入れてよく混ぜます。
4
丸でも三角でも、好きな形に握ればできあがり。お好みで海苔など貼りつけてどうぞ。

コツ・ポイント

ツナやサーモンよりも魚の臭いがあるので、イギリス人の中には苦手な人もいるかもしれません。

イワシ缶と松の実のおにぎり

イギリスではイワシやサバの缶詰類が豊富。応用しなけりゃ勿体ないですね。

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)

3個分

準備: 10 min

調理: 8 min

材料

炊き立てご飯 1人前
松の実 大さじ2
イワシの缶詰(トマトソース)
スプリングオニオン
塩コショウ 適量
マヨネーズ 大さじ1.5
しょう油 大さじ1
ごま油 小さじ1
一味(チリパウダー) 小さじ1

イワシ缶と松の実のおにぎり

レシピID :2389 投稿日 08 FEB 2017

3個分

準備 10min
調理 8min
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イギリスではイワシやサバの缶詰類が豊富。応用しなけりゃ勿体ないですね。

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材料

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1人前
大さじ2
適量
大さじ1.5
大さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

準備
10min
調理
8min
1
イワシ缶のトマトソース。このソースも全て使います。
2
フライパンで松の実を1分ほど煎ったらいわし缶をジュースごと入れて中火で加熱しながらフォークやスプーンでフレーク状にほぐします。
3
2をアツアツご飯に載せたらマヨネーズ、しょう油、ごま油、一味、塩コショウを入れてよく混ぜます。
4
丸でも三角でも、好きな形に握ればできあがり。お好みで海苔など貼りつけてどうぞ。

コツ・ポイント

ツナやサーモンよりも魚の臭いがあるので、イギリス人の中には苦手な人もいるかもしれません。

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KITCHENCIB
Step into my kitchen!
居酒屋さんの味をご家庭で。沢山仕込んでホームパーティやBBQに!イギリス人もビックリの美味しさです。
鶏手羽, 豚ひき肉, キャベツ(Pointed), にんにく, しょうが, しょう油, 酒, 塩(キャベツ用), ごま油
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トマトソースは市販のものにちょっと手を加えました。とっても簡単ですが、手の込んだ料理に見えちゃいます。
ポークフィレ, 塩こしょう, モッツアレラチーズ, バジル, お好みのトマトソース(市販), オリーブオイル
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アツアツの辛味オイルが決め手です。
Ramen noodlesまたはお好みの麺, 豚ひき肉, なす, コリアンダー, しょうゆ, 酒, 砂糖, カレー粉, 水, ケチャップ, ソース, 塩コショウ, 水溶き片栗粉, 【調味オイル】, サラダ油, にんにく(潰したもの), クラッシュトチリ, クミンシード, コリアンダー(粉末)
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ボリューム満点なのにさっぱり
白菜, 合びき肉, ベーコン, 玉ねぎ, 片栗粉, 冷飯, 卵, ナツメグ, 塩コショウ, ローリエ, トマトの水煮缶, コンソメの素(固形), 湯, 粒マスタード, 水溶き片栗粉
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ピクルス入れてサッパリ!
ご飯, 焼き海苔, 塩, スモーク鯖(Stripped), ピクルス, 薄焼きたまご, レタス等の葉野菜, しょう油, マヨネーズ, わさび
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タマネギを一緒にブレンドして作ります。寝かせると美味しくなるので同じ比率で2倍、3倍作れば数日間楽しめます。
サラダ油, しょう油, 酢, 砂糖, 塩, たまねぎ
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小麦粉, 塩, 卵, 牛乳, 水, バター, グラニュー糖, レモン汁, ラズベリー、ブルーベリー、キウイなど飾り用フルーツ
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