イワシ缶と松の実のおにぎり

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炊き立てご飯		1人前
松の実		大さじ2
イワシの缶詰（トマトソース）		１
スプリングオニオン		１
塩コショウ		適量
マヨネーズ		大さじ1.5
しょう油		大さじ１
ごま油		小さじ1
一味（チリパウダー）		小さじ1

作り方

準備

10min

調理

8min

イワシ缶のトマトソース。このソースも全て使います。

フライパンで松の実を1分ほど煎ったらいわし缶をジュースごと入れて中火で加熱しながらフォークやスプーンでフレーク状にほぐします。

２をアツアツご飯に載せたらマヨネーズ、しょう油、ごま油、一味、塩コショウを入れてよく混ぜます。

丸でも三角でも、好きな形に握ればできあがり。お好みで海苔など貼りつけてどうぞ。

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