燻製サバ(マッカレル)のおにぎり

そのままでもご飯のおかずになっちゃうスモークトマッカレルだからおにぎりにしても美味しい!

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)
3個分 調理: 8 min

材料

炊いたご飯 1人分
マッカレルフィレ 1
マヨネーズ 大さじ1.5
ごま油 小さじ1
一味 適量
しょう油 小さじ1
適量
スプリングオニオン(わけぎ)

作り方

1
スモークトマッカレル(燻製サバ)のフィレ1枚をレンジで30秒ほどチンします。
2
サバをフォークで細かくほぐしたら熱々ご飯の上に乗せ、マヨネーズ、しょう油、ごま油、一味、みじん切りにしたスプリングオニオンも載せます。
3
よくかき混ぜながら味見をしつつ塩で整えていきます。
4
味が決まったら丸でも三角でもお好みの形のおにぎりに握ります。
5
海苔でくるんでも、貼りつけても。美味しいですよ!

コツ・ポイント

燻製サバ(マッカレル)のおにぎり

そのままでもご飯のおかずになっちゃうスモークトマッカレルだからおにぎりにしても美味しい!

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)

3個分

調理: 8 min

材料

炊いたご飯 1人分
マッカレルフィレ 1
マヨネーズ 大さじ1.5
ごま油 小さじ1
一味 適量
しょう油 小さじ1
適量
スプリングオニオン(わけぎ)

燻製サバ(マッカレル)のおにぎり

レシピID :2396 投稿日 13 FEB 2017

3個分

調理 8min
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そのままでもご飯のおかずになっちゃうスモークトマッカレルだからおにぎりにしても美味しい!

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材料

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1人分
1
大さじ1.5
小さじ1
適量
小さじ1
適量

作り方

調理
8min
1
スモークトマッカレル(燻製サバ)のフィレ1枚をレンジで30秒ほどチンします。
2
サバをフォークで細かくほぐしたら熱々ご飯の上に乗せ、マヨネーズ、しょう油、ごま油、一味、みじん切りにしたスプリングオニオンも載せます。
3
よくかき混ぜながら味見をしつつ塩で整えていきます。
4
味が決まったら丸でも三角でもお好みの形のおにぎりに握ります。
5
海苔でくるんでも、貼りつけても。美味しいですよ!
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イカのにんにくバターしょう油風味がパスタと相性バツグンです。 Prep:10min cook:10min
冷凍イカ, 塩コショウ, にんにく, タマネギ, 鷹の爪, オリーブオイル, バター, しょう油, アンチョビ, パセリ, パルミジャーノレッジャーノ
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スパゲッティを重曹で茹でて中華麺に。これなら世界中、どこに行っても作れそう。
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トルティーヤはメキシコではとうもろこし粉や小麦粉で作る薄いパンのことだけど、オリジナルのスペインではたまご料理のこと。スペインのトルティーヤはイモ、たまねぎ、塩だけで作る超シンプルなオムレツです。
たまねぎ(大), じゃがいも(中), たまご, 塩, オリーブオイル(Extra Virgin)
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イギリスでもスィートハートなど、日本のものに少し近いキャベツが手に入るようになりました。加熱すると甘くなるキャベツはアンチョヴィと相性抜群。一人でキャベツ半玉、楽々食べられちゃいます。
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夏バテ防止に! スタミナ満点キムチ鍋風煮物
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