cookbuzz

cookbuzz – world recipes on a plate!

English

Guest

ログインユーザ登録ヘルプ

お箸が止まらない！　ほうれん草のナムル

Baby Spinachでも大丈夫。にんにくを効かせたとっても美味しいほうれん草のナムルをどうぞ。

Recipe By: BO-GYENG (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/438)
3-4人分調理: 6 min

材料

ベビースピナッチ（ほうれん草）	1パック（240g）
塩（茹で用）	小さじ1
しょう油	大さじ1
ごま油	大さじ1
おろしにんにく	大さじ2/3
砂糖	大さじ1
塩	小さじ1/2
白ごま	大さじ1
スプリングオニオン	1

作り方

1

熱湯に塩小さじ1を溶かし入れたらほうれん草を入れて1分ほど茹でる。すぐに氷水に入れるか流水で冷まし、余分な熱が入るのを止める。

2

しょう油以下の調味料を全て入れてよく混ぜる。スプリングオニオンは小口切りに。白ごま指でこすって香りを立たせてから入れる。

3

ほうれん草をぎゅうっと絞る。かなり頑張って絞って水分を出すと写真程度まで小さくなる。これを２のたれに手でよく揉み込んだらできあがり。

コツ・ポイント

お箸が止まらない！　ほうれん草のナムル

Baby Spinachでも大丈夫。にんにくを効かせたとっても美味しいほうれん草のナムルをどうぞ。

Recipe By: BO-GYENG (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/438)

3-4人分

調理: 6 min

材料

	ベビースピナッチ（ほうれん草）	1パック（240g）
	塩（茹で用）	小さじ1
	しょう油	大さじ1
	ごま油	大さじ1
	おろしにんにく	大さじ2/3
	砂糖	大さじ1
	塩	小さじ1/2
	白ごま	大さじ1
	スプリングオニオン	1

レシピ検索

国を選択

お箸が止まらない！　ほうれん草のナムル

レシピID :2532 投稿日 22 MAR 2017

印刷お気に入り追加 Eメールでこのレシピを送る

3-4人分

調理 6min

閲覧数 4,547

印刷数 4

お気に入り登録 1

Baby Spinachでも大丈夫。にんにくを効かせたとっても美味しいほうれん草のナムルをどうぞ。

Share

BO-GYENG

1レシピ公開中！

材料

全て選択	リストを印刷する	リストをメールする
ベビースピナッチ（ほうれん草）		1パック（240g）
塩（茹で用）		小さじ1
しょう油		大さじ1
ごま油		大さじ1
おろしにんにく		大さじ2/3
砂糖		大さじ1
塩		小さじ1/2
白ごま		大さじ1
スプリングオニオン		1

ホットトレンド

作り方

調理

6min

1

熱湯に塩小さじ1を溶かし入れたらほうれん草を入れて1分ほど茹でる。すぐに氷水に入れるか流水で冷まし、余分な熱が入るのを止める。

2

しょう油以下の調味料を全て入れてよく混ぜる。スプリングオニオンは小口切りに。白ごま指でこすって香りを立たせてから入れる。

3

ほうれん草をぎゅうっと絞る。かなり頑張って絞って水分を出すと写真程度まで小さくなる。これを２のたれに手でよく揉み込んだらできあがり。

コツ・ポイント

カテゴリー

韓国おつまみサラダベジタリアンヴィーガン前菜小鉢漬物・ピクルスほうれんそうお弁当ちゃちゃっとヘルシー酒の肴・あて

Related ほうれん草ほうれんそうホウレン草ナムルなむる韓国にんにく spinach bany spinach namul korean garlic

BO-GYENG

1レシピ公開中！

Step into my kitchen!

お箸が止まらない！　ほうれん草のナムル

Baby Spinachでも大丈夫。にんにくを効かせたとっても美味しいほうれん草のナムルをどうぞ。

ベビースピナッチ（ほうれん草）, 塩（茹で用）, しょう油, ごま油, おろしにんにく, 砂糖, 塩, 白ごま, スプリングオニオン

HOME

似たレシピ

ささみの韓国風スープ

ささみが柔らか～くしっとり仕上がって美味！

ささみ, にんじん, にんにく, 玉ねぎ, 油あげ, 片栗粉, だし汁, [合わせ調味料], 味噌, コチュジャン, 砂糖, しょうゆ

PRO

油揚げのキムチピザ

トロ〜リとろけたチーズとキムチの相性抜群！

ミニ油揚げ, キムチ, ごま油, とろけるチーズ, 醤油

PRO

じゃがいもチヂミ

カリッと焼き上げ、特製タレでどうぞ

じゃがいも（中）, 砂糖, 酢, にんにく, しょう油, ごま油, 【タレ】, サラダ油, 水, 片栗粉, スプリングオニオン, 白ごま

PRO

もやしのナムル

箸休めに！と作りますが、お箸が止まらない美味しさです♬ 早めに作って味が染みたナムルは、おかずにも酒の肴にも箸休めにも良いですね。

もやし, 人参, ごま油, 醤油, にんにく(チューブ）, すりごま

HOME

キャベツのナムル

レンチンで簡単おいしいナムルの出来上がり♪

キャベツ, ごま油, 塩, にんにく, 粗挽き唐辛子

PRO

コールラビのキムチ

手軽さを考えたら、冬に　おすすめキムチNO.1かも？！

コールラビ, 粉唐辛子(細), 粉唐辛子（粗), フィッシュソース, 砂糖, ハチミツ, 生姜すりおろし, にんにくすりおろし, チャイブ, 粗塩

PRO

新着レシピ

3分後には食べている　　やみつきセロリの和え物

ごま油、鶏がらスープの素、豆板醤をささっと混ぜるだけで出来る最強のピリ辛ソース。適当に切ったセロリとまぜまぜするだけ。お箸が止まりません。

セロリ, ごま油, 鶏ガラスープの素, 豆板醤（とうばんじゃん）, 白ごま

HOME

肉味噌うどん　　どうやったって美味しくなっちゃう

これさえあれば何とかなると言われる万能の肉味噌。たしかに焼きナスにかけても大根にかけても、ズッキーニにかけても何でも美味しくなっちゃいます。

うどん, 豚ひき肉, リーク, スプリングオニオン, にんにく, しょうが, ごま油, 甜面醤（てんめんじゃん）, オイスターソース, 豆板醤（とうばんじゃん）, 砂糖, 塩こしょう, 鶏ガラスープ, しょう油

HOME

千切り大根キムチ

作ってすぐに美味しい千切り大根のキムチ。発酵時間が短いサラダ感覚のキムチです。

大根, 塩, 韓国産粉唐辛子, 砂糖, アンチョビソース（ナンプラー）, はちみつ, ニンニク, 生姜

PRO

自家製チョコマーブルパン

自家製パン第3弾、チョコマーブルパン。パン生地にチョコレートスプレッドを織り込んで焼きました。マーブルケーキよりふんわり軽く、朝ごはんにもティータイムのおやつにも好評です。

強力粉かセルフレイジング小麦粉, イースト, 砂糖, 塩, ぬるま湯か常温のミルク, 卵, バター, チョコスプレッド

HOME

midnight kitchen

カリフラワーの酢の物風マリネ

電子レンジで加熱３分、下茹でなしであっという間にマリネの完成。

カリフラワー, きゅうり, 乾燥わかめ, 酢, 砂糖, 塩

PRO

マッシュルームと豚ひきのトロリあんかけ　秋はやっぱりキノコでしょ

イギリスにいると食で季節を感じることは少ないけど、秋と言えばやっぱりきのこ。いつでも食べられるけど無理やりでも季節感を味わいましょ！　中華風あんかけをどうぞ！

チェスナッツマッシュルーム, 豚ひき肉, スプリングオニオン, たまご, サラダ油, 塩こしょう, オイスターソース, 鶏ガラスープ, 砂糖, 酒, しょう油, こしょう, 水溶き片栗粉

PRO

Copyright © cookbuzz.com All Rights Reserved.

当サイトでは、より良いサービスをご提供するためにクッキー（Cookie）を使用しています。詳細はこちら