レモンスパゲティ　Spaghetti al Limone

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エクストラバージンオリーブオイル		大さじ３
レモン		1/2
パルミジャーノレッジャーノ		40g
黒こしょう		２つまみ
バジルの葉		5-6枚
パルミジャーノレッジャーノ		好きなだけ
レモンの皮		好きなだけ
塩（パスタ茹で用）		適量
スパゲッティ		100-120g

作り方

準備

2min

調理

12min

スパゲティを茹で始めます。お湯の量の１～1.5％程度の塩を入れます。お湯1リットルにつき10～15g。

ボウルにエクストラバージンオリーブオイル大さじ2とレモンのしぼり汁大さじ２．５を入れたら泡立て器でよく混ぜます。

削ったパルミジャーノレッジャーノチーズと黒こしょう、オリーブオイル大さじ1を足したら再びよくまぜます。

茹で上がったスパゲッティをボウルに入れたらパスタのゆで汁を大さじ３～４入れてバジルの葉を手でちぎって入れたら1分ほどしっかりまぜます。

お皿に盛り付けたらパルミジャーノレッジャーノを好きなだけ削り入れ、さらにレモンの皮を好きなだけ削りいれてできあがり。

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COOKBUZZ

Step into my kitchen!

小松菜と豚のハニーマスタードソース炒め

ヨークシャー産の小松菜を使って新しい味にチャレンジ

ポークロインフィレ（とんかつ用）, しょう油, 酒, 塩こしょう, 小松菜, チェストナッツマッシュルーム, ホールグレイン（粒々）マスタード, はちみつ, サラダ油, 油揚げ

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グリーン・アスパラガス, たまねぎ（小）, 米（短粒米。ジャポニカＯＫ）, オリーブオイル, 白ワイン, ベジタブルストック, パルミジャーノレッジャーノ, バター, 塩こしょう

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イタリアの猟師メシチキン・カチャトーレ　ぶっ込んで煮るだけ

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皮つきチキンレッグ（またはもも）, たまねぎ, にんにく, 赤ペッパー, トマト缶（小200g）, マッシュルーム, セロリ, ケイパー, ドライオレガノ, オリーブオイル, 白ワイン, チキンストック, 塩コショウ, 小麦粉

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セロリってどうしても冷蔵庫内で余りがち。そんな時はお漬物、大量に作っちゃいましょ。アッと言う間にできちゃう美味しいお漬物です。

セロリ, 鷹の爪, ごま油, 酢, しょう油, 砂糖, 白ごま

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スパゲティ, 塩（パスタ茹で用）, アスパラガス, プチトマト（熟したもの）, パンチェッタ（ベーコンでも）, にんにく, オリーブオイル, バター, 黒コショウ

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イギリスでも　冷やし中華始めました。

暑くて食欲ない時も、ちゃんと食べなきゃいけません。ビタミンも炭水化物もたんぱく質もバランスよく摂取できる冷やし中華を食べましょう！

砂糖, 酢（できれば米酢）, しょう油, 酒（または白ワイン）, ごま油, オイスターソース, レモンジュース, 中華麺, マスタード, トッピング, きゅうり、錦糸卵、ハム、トマトなど, ナッツ類, 白ごま

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暑いの暑いの飛んでいけ冷製生ハム・メロンパスタ

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パスタ（カペリーニなどの細麺）, 完熟メロン（甘くて柔らかいもの）, 生ハム, プチトマト（熟したもの）, オリーブオイル（Extra virgin）, 塩, レモンジュース, バジル（乾燥）, 黒コショウ

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Tobuchan

本気ですか？本気ですよ！ツナとオレンジのスパゲティ

さすがにオレンジパスタは冗談でしょ！と言われそうだけど、ちゃんとイタリアに存在する柑橘系の爽やかパスタ。その名も「スパゲティ・アル・トンノ・エ・アランチア」。これ、想像以上に美味しいです！やってみて！

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パドロン・ペッパー（しし唐辛子）, オリーブオイル（Extra Virgin）, にんにく（あれば）, マルドンの塩

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薄切り豚肉, たまねぎ（大）, たまご, スプリングオニオン, 味付き海苔（お好みで）, 紅しょうが（お好みで）　　　　　　, サラダ油, 白ワイン（水でもOK）, 砂糖, 和風だしの素, みりん, しょう油

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