ブリテン島で自作可能な完全なる塩ラーメン

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ポーランドベーコン		3スライス
リーク		6cm
塩こしょう		少々
もやし		80g
絹さや		5-6枚
スイートコーン		大さじ2
半熟ゆでたまご		1/2
中華麺		一人前
スプリングオニオン		１
ごま油		大さじ１
【スープ】
お湯		500ml
チキンストックキューブ		1/2
フィッシュストックキューブ		1/2
ベジタブルストックキューブ		1/3
オイスターソース		小さじ1
にんにくすりおろし		小さじ1
しょうがすりおろし		小さじ1
塩こしょう		多めの各一つまみ

作り方

準備

5min

調理

5min

白髪ねぎを作っておきます。リークの白い部分を6センチほど使い、縦に切り込みを入れて中半分ほどを取り出したら周囲だけ繊維に沿って細切りに。

ポーランド製ベーコンを厚めに3枚、切って置きます。ポーランド製加工肉は大手スーパーならたいてい置いています。

ボウルにスープの材料すべてを入れて泡立て器でよくまぜて溶かしておきます。

フライパンにごま油をひいたら中火でベーコンを焼き、もやし、絹さやを入れて軽く塩コショウして1分ほど炒めます。

そこにＳｔｅｐ３のスープを入れて沸騰させ1分ほど煮立てたら火を止めます。

たっぷりのお湯で中華麺を茹でたら湯切りしてどんぶりへ。そこにスープを注ぎ、上にもやし、絹さや、スイートコーン、半熟ゆでたまごを飾ります。

真ん中に白髪ねぎをうずたかく積んだらできあがり。美味しいです！

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COOKBUZZ

Step into my kitchen!

究極のネコまんま　豚肉とたっぷり野菜のみそ汁リゾット

土台は味噌汁にご飯、つまりネコまんま。でも具材色々で地中海香る味噌汁リゾットに大変身

ポークロインフィレ, 酒, しょう油, 塩こしょう, サラダ油, 冷凍地中海野菜炭火焼, 玉ねぎ, いも（中サイズ）, 白菜の葉, スプリングオニオン, 湯, だしの素, 味噌, 炊けたご飯, モッツアレラチーズ, ラー油

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簡単美味しい　チキンフランセ

チキンフランセはイタリア系のアメリカ人が広めたと言われるレシピで実際にフランス人が知っているかどうかは不明です。かなりざっくりしたアメリカの家庭料理です。

チキン胸肉（中サイズ）, たまご, 塩こしょう, パセリ, パルメザンチーズ, 白ワイン, オリーブオイル, バター, 小麦粉, にんにく（すりおろし）, レモン, チキンストック, マッシュルーム

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超絶うまい！豚ばらキムチ炒め

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豚ばら, キムチ, もやし, スプリングオニオン, にんにく, サラダ油, 鶏がらスープ, オイスターソース

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思わずため息　大根と鶏肉の甘辛煮

大根は先に20分茹でておくことでやわらか煮込みができあがります。

チキンもも肉, 塩こしょう, 大根, だし汁, 酒, みりん, しょう油, スプリングオニオン

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だいこんとワカメと油揚げのお味噌汁

大根とワカメ、大根と油揚げ、どちらも日本人に人気の定番レシピ。合体させるとさらに美味しい。

大根, 乾燥ワカメ, 油揚げ, だしの素, お湯, みそ, スプリングオニオン

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サバ缶でサバの味噌煮

塩水漬けのサバ缶使ってウルトラ簡単にサバの味噌煮！

サバ缶（in brine), スプリングオニオン, しょうがスライス, フィッシュストックキューブ, お湯, 砂糖, みりん, 味噌

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英国式ビーフラーメン

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イギリスでも　冷やし中華始めました。

暑くて食欲ない時も、ちゃんと食べなきゃいけません。ビタミンも炭水化物もたんぱく質もバランスよく摂取できる冷やし中華を食べましょう！

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