フェットチーネ・アルフレード　　アメリカで超人気のパスタ

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鶏モモ肉（中）		1
塩こしょう		少々
オリーブオイル		大さじ1
フェットチーネ		120g
塩（パスタ茹で用）		お湯の1％
バター		大さじ1.5
パルミジャーノレッジャーノ		大さじ2
パセリ		大さじ1
ミルク		100ml

作り方

調理

20min

鶏モモ肉は縦に切り込みを入れて筋を切ったら肉厚の部分に切り込みを入れて開き、厚みを均等にする。両面に軽く塩こしょうをする。

フライパンにオリーブオイル１を引いたら鶏モモ肉の皮目を下にして置き、強火でソテーしていく。両面あわせて5－6分焼いたらお皿に取り出す。

パスタを表示より3分ほど短く茹でる。塩はお湯の量の１％（1ℓなら10g）。今回はフェットチーネがなかったのでタリアッテーレを使用。

フライパンにバターを強いたら強火で溶かして少し焦げ目をつける。

パスタが茹で上がったらフライパンに入れてさっとバターに絡めたらミルクを入れて沸騰させる（クリームでもいいけど仕上がりが重くなる）。

パセリ、サイコロ状にカットしたチキンを入れたらよくまぜる。フレッシュなのがいいけどここではドライパセリを使用。

仕上げに削ったパルミジャーノレッジャーノ大さじ2を入れてさっと混ぜたら出来上がり。

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スパゲティ・アラ・プッタネスカ　　ナポリの娼婦風パスタ

プッタネスカとは娼婦の意。イタリア、ナポリの名物パスタです。名前の由来は諸説あり過ぎで紹介できないほど。目が覚めるほどパンチが効いた美味しいパスタです。

スパゲティ, 塩（パスタ茹で用）, オリーブオイル, アンチョビ, プチトマト（トマト缶でもOK), ブラックオリーブ, にんにく, ケイパー, 鷹の爪

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チキンと里芋の甘辛煮

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鶏肉（胸肉でももも肉でも）, 酒（チキンの下味用）, しょう油（チキンの下味用）, EDDOE （エドウ：里芋　中サイズ）, サラダ油, リーク, しょうが, 酒, しょう油, 砂糖, 水, スプリングオニオン

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鶏もも肉, 塩, しょうが（すりおろし）, にんにく（すりおろし）, カレーパウダー, トマトケチャップ, ヨーグルト（プレーン）, オリーブオイル

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たまごたっぷり　親子丼

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鶏胸肉（またはもも肉）, 鶏がらスープ, たまご, たまねぎ, スプリングオニオン, 酒（または白ワイン）, 砂糖, しょう油, 三つ葉かコリアンダー（飾り用）, 七味（あれば）, ご飯

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Mackerel in Teriyaki sauce, たまねぎ, もやし, スプリングオニオン, たまご, 水, サラダ油, レッドチリ（お好みで）

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ポーランド製ベーコン, スプリングオニオン, 半熟卵, 海苔, にんにく, サラダ油, 中華麺, 【とんこつ風スープ】, ポークストックキューブ, お湯, 豆乳, 味噌, マーマイト, しょう油, タヒニ（練りごま）, ラード（割愛可）

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チキン・ピカータ

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