チキン・フロレンタイン　マントヒヒでもできる簡単レシピ

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チキン（胸肉）		150g
塩こしょう		適量
ベビースピナッチ（ほうれん草）		２つかみ
小麦粉		適量
バター		大さじ2
オリーブオイル		大さじ1
白ワイン		100ml
にんにく		2片
ドライタイム		一つまみ
チキンストック		150ml
ダブルクリーム		100ml
パルミジャーノ・レッジャーノ		10-15g

作り方

調理

15min

鶏むね肉を2枚におろし（真ん中水平に包丁入れて2枚にする）、ラップかキッチンぺーパーに包んでテンダライザーで叩いて平たくする。

裏と表に軽く塩こしょうしたら小麦粉をまぶして余計な粉は叩いて落とす。

フライパンにオリーブオイルとバター各大さじ1を入れ、中火で熱したら２のチキンを入れて裏表合計6分ほどソテーしてさらに取り出す。

バター大さじ1を入れ、みじん切りにしたにんにくとタイムを入れ、香って来たら強火にして白ワインとチキンストックを入れる。

5分ほど煮詰めたらダブルクリームとチーズを10～15gほど入れて3分ほど煮詰める。

３のチキンを戻し強火のまま2分ほど火を入れる。

ベビースピナッチを2つかみほど入れたら2分ほど火を入れて出来上がり。

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COOKBUZZ

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出前一丁で“激うまチャー麺”

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出前一丁（お好きな味）, サラダ油, にんにく, たまねぎ, パプリカ3色, マッシュルーム, お湯

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ほうれん草（Baby Spinach）, にんにく（大）　, ストリーキーベーコン, 鷹の爪（あれば）, オリーブオイル, バター, 塩こしょう

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Mackerel in Teriyaki sauce, たまねぎ, もやし, スプリングオニオン, たまご, 水, サラダ油, レッドチリ（お好みで）

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ポークロインのピクルスマリネ

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ポークロインフィレ（とんかつ用）, ブランストンオリジナル, ココアパウダー, はちみつ, サラダ油, 酒（白ワインでも）

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rizotto rice たまは日本米, 牛乳, 白ワイン, クノールチキンストック, 塩コショウ, 鶏むね肉, にんじん, たまねぎ, グリーンペッパー, レッドペッパー, フレッシュパセリ, 粉チーズ, バター, オリーブオイル, 水

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