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チキンと里芋の甘辛煮

イギリスのスーパーで見かけるEDDOES（エドウス）。これはまさに里芋。使わない理由が見つからない！

Recipe By: cookbuzz (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/454)
2人分 準備: 10 min 調理: 20 min

材料

鶏肉（胸肉でももも肉でも） 200-250g
酒（チキンの下味用） 小さじ１
しょう油（チキンの下味用） 小さじ１
EDDOE （エドウ：里芋　中サイズ） 3-4
サラダ油 大さじ１
リーク 1
しょうが １片
酒 大さじ２
しょう油 大さじ２
砂糖 大さじ２.5
水 200ml
スプリングオニオン 1/2

作り方

1
テスコで手に入る里芋はコスタリカ産のようです。チキンは一口大に切ってしょう油と酒をよく揉み込んで１０分ほど寝かせます。
2
フライパンにサラダ油を敷いたら一口大にカットしたリークとスライスしたしょうがを中火で炒めていきます。
3
リークに軽く焼き目がついたらチキンを入れ表面が焼けたら皮をむいて一口大に切った里芋を入れて一緒に焼き目がつくまで炒めます。
4
小口切りにしたスプリングオニオン半量、酒、しょう油、砂糖を入れてよく混ぜながらチキンと里芋によく絡めたら水を入れます。
5
アルミホイルなどで落し蓋をしたら１５分ほど中火で煮詰め、最後は落し蓋を取って強火にして５分ほどソースを詰めます。
6
お皿に盛りつけたら残っている小口切りのスプリングオニオンを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

チキンと里芋の甘辛煮

イギリスのスーパーで見かけるEDDOES（エドウス）。これはまさに里芋。使わない理由が見つからない！

Recipe By: cookbuzz (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/454)

2人分

準備: 10 min

調理: 20 min

材料

鶏肉（胸肉でももも肉でも） 200-250g
酒（チキンの下味用） 小さじ１
しょう油（チキンの下味用） 小さじ１
EDDOE （エドウ：里芋　中サイズ） 3-4
サラダ油 大さじ１
リーク 1
しょうが １片
酒 大さじ２
しょう油 大さじ２
砂糖 大さじ２.5
水 200ml
スプリングオニオン 1/2
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チキンと里芋の甘辛煮

レシピID :2489 投稿日 12 MAR 2017
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2人分

準備 10min
調理 20min
閲覧数 3,758
印刷数 19

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イギリスのスーパーで見かけるEDDOES（エドウス）。これはまさに里芋。使わない理由が見つからない！

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200-250g
小さじ１
小さじ１
3-4
大さじ１
1
１片
大さじ２
大さじ２
大さじ２.5
200ml
1/2

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準備
10min
調理
20min
1
テスコで手に入る里芋はコスタリカ産のようです。チキンは一口大に切ってしょう油と酒をよく揉み込んで１０分ほど寝かせます。
2
フライパンにサラダ油を敷いたら一口大にカットしたリークとスライスしたしょうがを中火で炒めていきます。
3
リークに軽く焼き目がついたらチキンを入れ表面が焼けたら皮をむいて一口大に切った里芋を入れて一緒に焼き目がつくまで炒めます。
4
小口切りにしたスプリングオニオン半量、酒、しょう油、砂糖を入れてよく混ぜながらチキンと里芋によく絡めたら水を入れます。
5
アルミホイルなどで落し蓋をしたら１５分ほど中火で煮詰め、最後は落し蓋を取って強火にして５分ほどソースを詰めます。
6
お皿に盛りつけたら残っている小口切りのスプリングオニオンを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

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日本 煮る 煮物・シチュー いも リーク 鶏肉（チキン） 小腹がすいた 毎日の食卓

Related さといも 里芋 とり トリ 鶏 煮物 甘辛煮 eddoe eddoe loose chicken soy sauce
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イギリスでも　冷やし中華始めました。

暑くて食欲ない時も、ちゃんと食べなきゃいけません。ビタミンも炭水化物もたんぱく質もバランスよく摂取できる冷やし中華を食べましょう！
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ピリピリ豚ばらピクルス 【素敵なひとりメシ】

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エッグヌードル, キャベツ, ペッパー（緑と赤）, もやし, サラダ油, 酒, ウスターソース, トマトケチャップ, オイスターソース, 塩コショウ, ベーコン, スプリングオニオン, パセリ
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ボリュームたっぷりだけどヘルシーな炒り豆腐

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スイートポテトとさばのココナツミルク煮

甘みと酸味がとけあったエキゾチックな１品
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Nagomi Kitchen
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失敗しないカレーライス（市販のルーをアップグレード）

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しっとり☆栗きんとん

ほんのり甘くて、しっとり口どけのいいきんとんです♫ 小さなお子様から、お年寄りまで、召し上がっていただけます。 お正月にはもちろん登場しますが、何もない時でもリクエストされます^^
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千切り大根キムチ

作ってすぐに美味しい千切り大根のキムチ。発酵時間が短いサラダ感覚のキムチです。
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自家製チョコマーブルパン

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強力粉かセルフレイジング小麦粉, ぬるま湯(牛乳), イースト, 砂糖, 塩, 惣菜, 小麦粉(打粉用)
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