簡単美味しいマヨツナそうめん

夏と言えばそうめん。なんせ簡単。薬味とワサビだけでツルツルってのもいいけれど、ちょっとだけ手を加えるだけでツナマヨおにぎり感覚で楽しめる美味しいそうめん。暑い時にぜひどうぞ。

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)
1人分 調理: 10 min

材料

そうめん 1人前
ツナ缶(オイル) 60-80g
きゅうり 8センチくらい
ひとつまみ
きざみのり(あれば) 適量
【タレ】
マヨネーズ 大さじ2
めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1~1.5
ごま油 大さじ1.5
砂糖 小さじ1/2
わさび(チューブ) 4-5センチ
黒コショウ 小さじ1/3

作り方

1
きゅうりは斜めにして1.5ミリ幅程度にスライス。
2
スライスしたきゅうりを並べて一気に千切りにしたら塩一つまみをふってしばらくしたら水気を軽く絞っておく。
3
ツナ缶のオイルは使わない。
4
マヨネーズ大さじ2は結構多い気がするけど、これくらい入れないと美味しくならない。
5
麺つゆ、ごま油、砂糖、黒コショウを入れたらわさびを入れてよく混ぜる。
6
そうめんを表示通り茹でたら流水で洗って冷まし、5のボウルに入れてよく混ぜる。味見して物足りなければ麺つゆとごま油を追加。
7
そうめんをお皿に盛りつけたら真ん中に6を広げ、まわりに2のきゅうりを置く。仕上げに刻みのりをトッピングしたら出来上がり。

コツ・ポイント

簡単美味しいマヨツナそうめん

夏と言えばそうめん。なんせ簡単。薬味とワサビだけでツルツルってのもいいけれど、ちょっとだけ手を加えるだけでツナマヨおにぎり感覚で楽しめる美味しいそうめん。暑い時にぜひどうぞ。

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1人分

調理: 10 min

材料

そうめん 1人前
ツナ缶(オイル) 60-80g
きゅうり 8センチくらい
ひとつまみ
きざみのり(あれば) 適量
【タレ】
マヨネーズ 大さじ2
めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1~1.5
ごま油 大さじ1.5
砂糖 小さじ1/2
わさび(チューブ) 4-5センチ
黒コショウ 小さじ1/3

簡単美味しいマヨツナそうめん

レシピID :3548 投稿日 05 JUL 2023

1人分

調理 10min
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夏と言えばそうめん。なんせ簡単。薬味とワサビだけでツルツルってのもいいけれど、ちょっとだけ手を加えるだけでツナマヨおにぎり感覚で楽しめる美味しいそうめん。暑い時にぜひどうぞ。

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1人前
60-80g
8センチくらい
ひとつまみ
適量
大さじ2
大さじ1~1.5
大さじ1.5
小さじ1/2
4-5センチ
小さじ1/3

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調理
10min
1
きゅうりは斜めにして1.5ミリ幅程度にスライス。
2
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3
ツナ缶のオイルは使わない。
4
マヨネーズ大さじ2は結構多い気がするけど、これくらい入れないと美味しくならない。
5
麺つゆ、ごま油、砂糖、黒コショウを入れたらわさびを入れてよく混ぜる。
6
そうめんを表示通り茹でたら流水で洗って冷まし、5のボウルに入れてよく混ぜる。味見して物足りなければ麺つゆとごま油を追加。
7
そうめんをお皿に盛りつけたら真ん中に6を広げ、まわりに2のきゅうりを置く。仕上げに刻みのりをトッピングしたら出来上がり。
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DEEPSEAFISH
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切ってのせて焼くだけですが、前菜やパーティに大活躍です。 Prep: 5min bake 15min Bruschetta
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脇役ばっかりだったしらたきが主役に。そして主役にふさわしい美味しい一品になりますよ。カロリー低いしね。
しらたき, ツナ缶(オイル入り。小さいもの), グリーンペッパー(ピーマン), にんじん, レッドチリ, 砂糖(こんにゃく茹で用), しょう油, 砂糖, おろししょうが, ごま油, 白ごま
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