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ほうれん草とベーコンのバター炒め

ほうれん草はビタミンや鉄分タップリ。だからポパイもモリモリ食べた。でもシュウ酸ナトリウムは尿路結石の原因になるっていうからちゃんと水に浸けてから使いましょ。ポパイも尿路結石で苦しんだのかしら。

Recipe By: cookbuzz (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/454)
1-2人分 調理: 10 min

材料

ほうれん草（Baby Spinach） 150g
にんにく（大）　 １
ストリーキーベーコン 3
鷹の爪（あれば） 1
オリーブオイル 大さじ2
バター 10g
塩こしょう 適量

作り方

1
シュウ酸は水溶性なので水に5分ほどつけておけば勝手に溶け出す。
2
にんにくは包丁の面で叩くか手の平で潰して３～４片に小分けにする。ベーコンは6等分くらいにする。鷹の爪はなくても良い。
3
フライパンにオリーブオイル大さじ２をひいたら中火でにんにくに火を入れていく。フツフツと泡だったら中火に。
4
鷹の爪を入れて2分ほどじっくり火を入れる。
5
ベーコンを入れたらカリカリになるまで中火で5分ほどじっくり炒める。
6
水を切ったほうれん草を入れて油をまとわせる。
7
ほうれん草は火が入るとこんなにちっちゃくなる。軽く塩こしょうしてバター10gを入れ2分ほど炒めたらお皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草とベーコンのバター炒め

ほうれん草はビタミンや鉄分タップリ。だからポパイもモリモリ食べた。でもシュウ酸ナトリウムは尿路結石の原因になるっていうからちゃんと水に浸けてから使いましょ。ポパイも尿路結石で苦しんだのかしら。

Recipe By: cookbuzz (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/454)

1-2人分

調理: 10 min

材料

ほうれん草（Baby Spinach） 150g
にんにく（大）　 １
ストリーキーベーコン 3
鷹の爪（あれば） 1
オリーブオイル 大さじ2
バター 10g
塩こしょう 適量
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ほうれん草とベーコンのバター炒め

レシピID :3610 投稿日 06 AUG 2024
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1-2人分

調理 10min
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ほうれん草はビタミンや鉄分タップリ。だからポパイもモリモリ食べた。でもシュウ酸ナトリウムは尿路結石の原因になるっていうからちゃんと水に浸けてから使いましょ。ポパイも尿路結石で苦しんだのかしら。

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150g
１
3
1
大さじ2
10g
適量

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1
シュウ酸は水溶性なので水に5分ほどつけておけば勝手に溶け出す。
2
にんにくは包丁の面で叩くか手の平で潰して３～４片に小分けにする。ベーコンは6等分くらいにする。鷹の爪はなくても良い。
3
フライパンにオリーブオイル大さじ２をひいたら中火でにんにくに火を入れていく。フツフツと泡だったら中火に。
4
鷹の爪を入れて2分ほどじっくり火を入れる。
5
ベーコンを入れたらカリカリになるまで中火で5分ほどじっくり炒める。
6
水を切ったほうれん草を入れて油をまとわせる。
7
ほうれん草は火が入るとこんなにちっちゃくなる。軽く塩こしょうしてバター10gを入れ2分ほど炒めたらお皿に盛って出来上がり。

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日本 炒め物 ほうれんそう ベーコン お弁当 ちゃちゃっと 子ども大好き

Related spinach bacon ほうれんそう ほうれん草 ベーコン ストリーキー
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一瞬で漬かる “激ウマきゅうり漬け”

「もうあと一品欲しいな～」。そんな時に覚えておいて損のないのがこのレシピ。なんせ思い立って行動に移してから5分後には完成している超高速レシピ。まるで前の晩から漬けていたような顔できる、ずるい一品です。
きゅうり, 塩, 鶏がらスープの素, ごま油, 豆板醤
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簡単・美味しい　親子ドーン

たぶんチンパンジーでも作れます。いや、やっぱり無理かな。でもそれくらい簡単です。
鶏もも肉, たまねぎ, スプリングオニオン, たまご, チキンストック, お湯, 砂糖, しょう油, みりん, 一味
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ホームパーティに　カツぎょうざ

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冷凍ギョウザ, たまご, 小麦粉, パン粉, 揚げ油, ディップ
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すしイタリアーノ（かなり美味しいぞ）

すし飯にパルマハム、モッツアレラ、バジルのっけりゃ勝手にイタリアの風が吹く
すし飯, スプリングオニオン, パルマハムスライス, モッツアレラチーズ, プチトマト, バジルの葉, エクストラバージンオリーブオイル, 黒こしょう
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Mackerel in Teriyaki sauce, たまねぎ, もやし, スプリングオニオン, たまご, 水, サラダ油, レッドチリ（お好みで）
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3分でできる　やみつき和風レタスサラダ　

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レシピとは言えないほど簡単な副菜。白菜とベーコンの炒め物。ツナ缶などでも出来ます。牛乳と片栗粉を加えれば、美味しいパスタソースにもなります。
ベーコン, 白菜, 顆粒だし, 鰹節, 刻み海苔
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リークとベーコンの甘辛炒め 技術いらずの美味いヤツ

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食感が楽しいオムこんにゃく

ゼロカロリー、低糖質、低炭水化物でダイエットに良いと最近イギリスで話題のこんにゃくライスを使ってオムライスならぬオムこんにゃく。
こんにゃくライス, たまご, バター, たまねぎ, グリーンペッパー, ストリーキーベーコン, 塩こしょう, トマトケチャップ, ホールグレインマスタード, しょう油, サラダ油
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小松菜と豚のハニーマスタードソース炒め

ヨークシャー産の小松菜を使って新しい味にチャレンジ
ポークロインフィレ（とんかつ用）, しょう油, 酒, 塩こしょう, 小松菜, チェストナッツマッシュルーム, ホールグレイン（粒々）マスタード, はちみつ, サラダ油, 油揚げ
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ベーコンのピリカラ肉じゃが

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家族が腰抜かす　スズキのポワレ地中海風

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プロヴァンス風ラタトュイユ 簡単なのに超本格的

南仏プロヴァンス風にするのは簡単。「エルブド・プロヴァンス（Herbes de Provence）」というミックスハーブを使っちゃいます。調味料は見事に塩こしょうとハーブだけ。野菜のうまみ溢れる一品。
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背徳の味 テヘペロンチーノ

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えび（冷凍）, スプリングオニオン, たまご, 塩と片栗粉（エビ洗い用）, 塩こしょう, 酒, サラダ油, 【たまごの味付け用】, 塩, 鶏がらスープの素, ごま油　
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