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簡単 安い 旨い 俺の鯖めし！！

TESCOの鯖缶を使ってお安く調理♪わたくしtescoのまわしものではありません。

Recipe ID :749

Recipe By: ritsuki (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/14)
4人分 調理: 30 min

材料

お米 3合
TESCO鯖かん 2
Aの出汁入りつゆ↓
醤油 ４回し
お酒 大さじ３
顆粒かつおだし 小匙２
みりん 大さじ１
ごま（お好みで） 少々

作り方

1
鯖かん　1個69P
トマトソースとオイルずけありますが必ずin brine(水つけ）を選びます。
2
缶を開けたら、中にある水を残らず器に移す。
3
この中に醤油、お酒
かつおだし、みりんを加える
4
普通に米をといだら普通に水を切りそこにさっき作ったAの出汁入りつゆを加える
5
3合だと、先ほどのAの出汁入りつゆと、水を加えて３合分にする。
6
そこに鯖を加えて普通にしばらくおいてから炊く
7
炊けたら、鯖をほぐすようにして、炊けたごはんと混ぜる。
この時点でお酒とさばのめっちゃいいにおいがしてます。
8
お好みでゴマか、きざみのりを散らして完成！！！

コツ・ポイント

必ずmackerel in in brineをoilやTOMATOはだめよ。

簡単 安い 旨い 俺の鯖めし！！

TESCOの鯖缶を使ってお安く調理♪わたくしtescoのまわしものではありません。

Recipe ID :749

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4人分

調理: 30 min

材料

お米 3合
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Aの出汁入りつゆ↓
醤油 ４回し
お酒 大さじ３
顆粒かつおだし 小匙２
みりん 大さじ１
ごま（お好みで） 少々
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簡単 安い 旨い 俺の鯖めし！！

レシピID :390 投稿日 25 APR 2015
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4人分

調理 30min
閲覧数 6,346
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TESCOの鯖缶を使ってお安く調理♪わたくしtescoのまわしものではありません。

Recipe ID :749

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ritsuki
Recipe By
CHEF
ritsuki
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材料

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3合
2
４回し
大さじ３
小匙２
大さじ１
少々

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調理
30min
1
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2
缶を開けたら、中にある水を残らず器に移す。
3
この中に醤油、お酒
かつおだし、みりんを加える
4
普通に米をといだら普通に水を切りそこにさっき作ったAの出汁入りつゆを加える
5
3合だと、先ほどのAの出汁入りつゆと、水を加えて３合分にする。
6
そこに鯖を加えて普通にしばらくおいてから炊く
7
炊けたら、鯖をほぐすようにして、炊けたごはんと混ぜる。
この時点でお酒とさばのめっちゃいいにおいがしてます。
8
お好みでゴマか、きざみのりを散らして完成！！！

コツ・ポイント

必ずmackerel in in brineをoilやTOMATOはだめよ。

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日本 ご飯もの 米料理 シーフード 米・もち米 鯖 ちゃちゃっと

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