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バナナのグラノーラ

朝食がもっと楽しくなる！

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)
４人分 準備: 10 min 調理: 30 min

材料

バナナ １本
オートミール 100g
バター 大さじ１
ゴールデンシロップ 大さじ２
デーツdates 50g
ドライクランベリー （又はレーズン、スルタナ） 25g
【Ａ】
かぼちゃの種 25g
アーモンド 25g

作り方

1
オーブンを140℃に予熱しておく。
2
バナナをフォークなどでよくつぶし、オートミール、溶かしたバターとともに合わせる。
3
オーブントレーに②をあけてざっと平らにならし、上からゴールデンシロップをかけて混ぜ合わせる。オーブンで約20分焼く。
4
途中上下をひっくり返し、Ａを加えて混ぜ合わせ、さらに約10分焼く。焼けたらオーブンの火を止めそのまま放置して乾燥させる。
5
焼いている間にデーツ（種がある場合は取り除く）を粗く刻んでおく。
6
冷ましたオートミールにデーツとドライクランベリーを混ぜ合わせたら出来上がり。ヨーグルトやミルクをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

●出来上がったあと、密閉容器などに入れて冷所で保管すれば１週間ほど楽しめる。●香ばしいほうが好きな場合は、少し長めにオーブンで焼くと良い。

バナナのグラノーラ

朝食がもっと楽しくなる！

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)

４人分

準備: 10 min

調理: 30 min

材料

バナナ １本
オートミール 100g
バター 大さじ１
ゴールデンシロップ 大さじ２
デーツdates 50g
ドライクランベリー （又はレーズン、スルタナ） 25g
【Ａ】
かぼちゃの種 25g
アーモンド 25g
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バナナのグラノーラ

レシピID :421 投稿日 29 APR 2015
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４人分

準備 10min
調理 30min
閲覧数 1,140
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Mizue
Recipe By
PRO
Mizue
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材料

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１本
100g
大さじ１
大さじ２
50g
25g
25g
25g

作り方

準備
10min
調理
30min
1
オーブンを140℃に予熱しておく。
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3
オーブントレーに②をあけてざっと平らにならし、上からゴールデンシロップをかけて混ぜ合わせる。オーブンで約20分焼く。
4
途中上下をひっくり返し、Ａを加えて混ぜ合わせ、さらに約10分焼く。焼けたらオーブンの火を止めそのまま放置して乾燥させる。
5
焼いている間にデーツ（種がある場合は取り除く）を粗く刻んでおく。
6
冷ましたオートミールにデーツとドライクランベリーを混ぜ合わせたら出来上がり。ヨーグルトやミルクをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

●出来上がったあと、密閉容器などに入れて冷所で保管すれば１週間ほど楽しめる。●香ばしいほうが好きな場合は、少し長めにオーブンで焼くと良い。

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Mizue
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