陳健一さん指導 揚げない酢豚

中華の鉄人、陳健一さんが家庭で作れるように考案した豚を油で揚げない酢豚レシピです。簡単な上にとっても満足のいく一品です。

Recipe By: KitchenCIB (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/94)
1人分 調理: 25 min

材料

豚ロース 100g
にんじん 1/2本
たまねぎ 1/2個
スプリングオニオン 2本
【肉の下味】
塩コショウ 適量
小さじ1
しょう油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
【甘酢】
砂糖 大さじ1
大さじ1
小さじ1
しょうゆ 小さじ1
鶏がらスープ 100ml
水溶き片栗粉(1対1) 大さじ1
適量
トマトケチャップ 大さじ1
ごま油 大さじ1

作り方

1
豚ロースを薄切りにして下味用調味料を振ってよーく揉み込みます。
2
小さ目のボウルに【甘酢】の材料を入れてよく混ぜます。なめてみて美味しい甘酢の味になっていたらOK。
3
さあ、お肉を焼きます。①に片栗粉をまぶし、焼く寸前に水滴をふり掛けます。衣はがれ防止のためだそうです。
4
フライパンを中火で温め、サラダ油大さじ1を敷いて(分量外)③を焼いていきます。
5
次に薄く小さ目に切った野菜たちを放り込んでお肉と一緒に炒めます。
6
お肉、野菜に火が入ったらケチャップを入れてよく絡めます。よく絡んだら火を弱火にします。
7
②の甘酢をお玉で3~4回に分けて回しかけ、とろみをつけます。いっぺんに入れてはいけません。
8
とろみがついたら香りづけにごま油をまわしかけて完成です。

コツ・ポイント

レストランではお肉を天ぷらの様にバターをつけて揚げるものが多いですが、家庭では準備が大変なので薄切り肉を片栗粉で焼いていきます。【甘酢】は色々好みがあるので、ここに紹介したものを基本にどんどんカスタマイズしてみてください。

陳健一さん指導 揚げない酢豚

中華の鉄人、陳健一さんが家庭で作れるように考案した豚を油で揚げない酢豚レシピです。簡単な上にとっても満足のいく一品です。

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1人分

調理: 25 min

材料

豚ロース 100g
にんじん 1/2本
たまねぎ 1/2個
スプリングオニオン 2本
【肉の下味】
塩コショウ 適量
小さじ1
しょう油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
【甘酢】
砂糖 大さじ1
大さじ1
小さじ1
しょうゆ 小さじ1
鶏がらスープ 100ml
水溶き片栗粉(1対1) 大さじ1
適量
トマトケチャップ 大さじ1
ごま油 大さじ1

陳健一さん指導 揚げない酢豚

レシピID :1058 投稿日 01 SEP 2015

1人分

調理 25min
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中華の鉄人、陳健一さんが家庭で作れるように考案した豚を油で揚げない酢豚レシピです。簡単な上にとっても満足のいく一品です。

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材料

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100g
1/2本
1/2個
2本
適量
小さじ1
小さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1
小さじ1
小さじ1
100ml
大さじ1
適量
大さじ1
大さじ1

作り方

調理
25min
1
豚ロースを薄切りにして下味用調味料を振ってよーく揉み込みます。
2
小さ目のボウルに【甘酢】の材料を入れてよく混ぜます。なめてみて美味しい甘酢の味になっていたらOK。
3
さあ、お肉を焼きます。①に片栗粉をまぶし、焼く寸前に水滴をふり掛けます。衣はがれ防止のためだそうです。
4
フライパンを中火で温め、サラダ油大さじ1を敷いて(分量外)③を焼いていきます。
5
次に薄く小さ目に切った野菜たちを放り込んでお肉と一緒に炒めます。
6
お肉、野菜に火が入ったらケチャップを入れてよく絡めます。よく絡んだら火を弱火にします。
7
②の甘酢をお玉で3~4回に分けて回しかけ、とろみをつけます。いっぺんに入れてはいけません。
8
とろみがついたら香りづけにごま油をまわしかけて完成です。

コツ・ポイント

レストランではお肉を天ぷらの様にバターをつけて揚げるものが多いですが、家庭では準備が大変なので薄切り肉を片栗粉で焼いていきます。【甘酢】は色々好みがあるので、ここに紹介したものを基本にどんどんカスタマイズしてみてください。

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トマトは食べられる器。トマトにあいそうなもの、何でも放り込んで焼いちゃいます。
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甘辛のテリヤキソースが決め手です。
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なかなか使い切らないフィロを一気に大量消費するスイーツです。見かけはお弁当の玉子焼きのようでお弁当箱に入っていても違和感なし。それがまた意外性があって面白かったりして。
granny smith 青りんご, royal gala 赤りんご, 砂糖, シナモン(パウダー), バター, 【カスタード】, 薄力粉, たまご, 牛乳, 【fulo浸し液】, バター(焼き上げ用)
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アーリオオーリオペペロンチーノが美味しくできればこれもかならず美味しくできます。 Prep:5min cook:10min
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簡単なのに豪華 おもてなしにも便利
pointed or green cabbage, マッシュルーム, 玉ねぎ, にんにく, 塩コショウ, [豆乳ソース], じゃがいも, 豆乳, 味噌, チェダーチーズ (grated cheddar), オリーブオイル, バター, パン粉
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廉価なランプフィッシュのキャビアが高級感を演出 所要時間:10分(酢飯を作る時間除く)
酢飯, 焼き海苔, Lumpfish caviar, カニカマ, きゅうり, スモークサーモン, だし巻き, バジルの葉, がり(お好みで)
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簡単、具だくさんでみんなのお気に入り
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【たらこソース】, たらこペースト , 豆乳またはミルク, レモン汁または酢, しょうゆ, 【ケチャップライス】, ケチャップ, ウースターシャーソース ※1, 砂糖, ご飯, スイートコーン, グリーンピース ※2, 卵, 塩こしょう
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