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オクラのペペロンチーノ

ぴりっと唐辛子がオクラとよく合います。

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)
２人分 調理: 12 min

材料

オクラ 175g
リングイネ 200g
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1
トウガラシ 少々

作り方

1
リングイネを塩(分量外)を入れたたっぷりのお湯で茹で始める。
2
オクラのヘタをとり、縦半分に切る。
3
パスタが茹で上がる５分ほど前になったら、フライパンにオイルと薄くスライスしたにんにくを入れ、弱火で炒め始める。
4
にんにくのいい香りがしてきたら、オクラを入れて２～３分炒める（油がはねやすいので注意）。
5
茹で上がった後、湯をよく切ったパスタを③に加え、いっしょに炒める。塩とトウガラシで味を調えれば出来上がり。

コツ・ポイント

オクラのペペロンチーノ

ぴりっと唐辛子がオクラとよく合います。

Recipe By: Mizue (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/32)

２人分

調理: 12 min

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オクラ 175g
リングイネ 200g
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1
トウガラシ 少々
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オクラのペペロンチーノ

レシピID :1076 投稿日 03 SEP 2015
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２人分

調理 12min
閲覧数 12,294
印刷数 97

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ぴりっと唐辛子がオクラとよく合います。

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Mizue
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PRO
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179レシピ公開中！

材料

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175g
200g
2片
大さじ2
小さじ1
少々

作り方

調理
12min
1
リングイネを塩(分量外)を入れたたっぷりのお湯で茹で始める。
2
オクラのヘタをとり、縦半分に切る。
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パスタが茹で上がる５分ほど前になったら、フライパンにオイルと薄くスライスしたにんにくを入れ、弱火で炒め始める。
4
にんにくのいい香りがしてきたら、オクラを入れて２～３分炒める（油がはねやすいので注意）。
5
茹で上がった後、湯をよく切ったパスタを③に加え、いっしょに炒める。塩とトウガラシで味を調えれば出来上がり。

コツ・ポイント

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イタリア パスタ ベジタリアン ヴィーガン オクラ 緑黄野菜 みんなでワイワイ

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