たらとグリーンピーの卵とじ、甘酢あんかけ

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たら（一口大にカット）		１００g程度
玉ねぎ（スライス）		1/4個分
グリーンピー（冷凍）		2tbsp
サラダクレス		1/4パック分
卵		２個
塩、こしょう、オイル
鶏がらだし		２００ml
醤油、砂糖、お酢		各１tbsp
片栗粉（同量の水で溶く）		２〜３tsp

作り方

調理

20min

今日は冷凍グリーンピーとサラダクレスを使います。お好みのお野菜を使ってください。

材料表の鶏がらだし、その下の調味料を合わせて煮立たせます。水溶き片栗粉を加えてさらに一煮立ち。甘酢あんの出来上がりです。

小さなフライパンにオイルを熱し、玉ねぎを炒めてたらを置きます。

たらに表面に焼き色をつけます。

冷凍のままで構いません。グリーンピーを入れます。

サラダクレスを置いて、塩、こしょうをした溶き玉子をまわしかけます。最も高温のオーブンに入れて１０分ほど加熱。

表面に焼き色がついて、真ん中を触って（やけどに注意！）弾みがある感じであれば大丈夫です。甘酢あんをかけてどうぞ♪

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チックピー（ヒヨコマメ）, ツナ缶（油を切ったもの）, 玉ねぎ, にんにく, 卵, カレーパウダー, パプリカパウダー, 小麦粉, パセリ（みじん切り）, 塩こしょう, ベジタブルオイル, 【盛り付け用】, トマト, きゅうり, 赤玉ねぎ, マヨネーズ, チリソース, バーガー用のパン

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