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豚肉とスイートハートキャベツの味噌炒め

ポインテッドキャベツと形が似ていますが別品種のスイートハートというキャベツを使っての炒め物です。お味噌と相性がいいですよ！

Recipe By: Orange House (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/439)
2人分調理: 12 min

材料

スイートハートキャベツ	1/2
ペッパー（赤と緑）	各1/2
ポークロイン	1枚
塩こしょう	少々
赤みそ	大さじ2
酒	大さじ1
砂糖	大さじ1
しょう油	大さじ1/2
サラダ油	大さじ1
スプリングオニオン	1/2
白ごま	少々

作り方

1

材料はこれだけです。豚肉は薄く削ぎ切りにしておきます。キャベツはこの半分を使います。芯の部分は使っても使わなくても。

2

こんな感じでそれぞれ小さくカットしておきます。豚肉には塩こしょうをして揉んでおきます。

3

フライパンに油を敷いたら強火でまず豚肉をしっかり焼きます。ピンクが消えたらペッパーを入れて1分ほど炒めます。

4

続いてキャベツを入れてかき混ぜながら2分ほど焼きます。

5

キャベツがしんなりしたら味噌、酒、砂糖を入れ、よく混ぜて具材に絡めます。仕上げ直前にしょう油を回しかけ30秒ほど炒めたら出来上がり。

6

お皿に盛ったら小口切りにしたスプリングオニオンと白ごまをトッピングして出来上がりです。

コツ・ポイント

味噌の量を少し減らしてその分豆板醬にするとピリ辛になります。

豚肉とスイートハートキャベツの味噌炒め

ポインテッドキャベツと形が似ていますが別品種のスイートハートというキャベツを使っての炒め物です。お味噌と相性がいいですよ！

Recipe By: Orange House (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/439)

2人分

調理: 12 min

材料

	スイートハートキャベツ	1/2
	ペッパー（赤と緑）	各1/2
	ポークロイン	1枚
	塩こしょう	少々
	赤みそ	大さじ2
	酒	大さじ1
	砂糖	大さじ1
	しょう油	大さじ1/2
	サラダ油	大さじ1
	スプリングオニオン	1/2
	白ごま	少々

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豚肉とスイートハートキャベツの味噌炒め

レシピID :2741 投稿日 20 OCT 2017

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2人分

調理 12min

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ポインテッドキャベツと形が似ていますが別品種のスイートハートというキャベツを使っての炒め物です。お味噌と相性がいいですよ！

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Orange House

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材料

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スイートハートキャベツ		1/2
ペッパー（赤と緑）		各1/2
ポークロイン		1枚
塩こしょう		少々
赤みそ		大さじ2
酒		大さじ1
砂糖		大さじ1
しょう油		大さじ1/2
サラダ油		大さじ1
スプリングオニオン		1/2
白ごま		少々

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作り方

調理

12min

1

材料はこれだけです。豚肉は薄く削ぎ切りにしておきます。キャベツはこの半分を使います。芯の部分は使っても使わなくても。

2

こんな感じでそれぞれ小さくカットしておきます。豚肉には塩こしょうをして揉んでおきます。

3

フライパンに油を敷いたら強火でまず豚肉をしっかり焼きます。ピンクが消えたらペッパーを入れて1分ほど炒めます。

4

続いてキャベツを入れてかき混ぜながら2分ほど焼きます。

5

キャベツがしんなりしたら味噌、酒、砂糖を入れ、よく混ぜて具材に絡めます。仕上げ直前にしょう油を回しかけ30秒ほど炒めたら出来上がり。

6

お皿に盛ったら小口切りにしたスプリングオニオンと白ごまをトッピングして出来上がりです。

コツ・ポイント

味噌の量を少し減らしてその分豆板醬にするとピリ辛になります。

カテゴリー

日本英国パンフライ炒め物キャベツ豚肉お弁当ちゃちゃっと

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