蒸しキャベツとチキンブレストのサラダ

柔らかチキンブレストと蒸しキャベツでダイエットメニューの完成♪

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)
4人分

材料

Pointed Cabbage 1個
チキンブレスト 大1枚
☆マヨネーズ 大さじ2
☆しょうゆ 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆酢 大さじ1
☆白ごま 大さじ1
★韓国の水飴 大さじ1
★酒 大さじ1

作り方

1
チキンブレストは、★酒と韓国の水飴につけておく(できたら一晩)
2
お鍋にたっぷりとお湯を沸かし、チキンブレストを入れます。沸騰してから1分たったら火を止めます。蓋をして一時間そのまま。
3
キャベツをざく切りにして水にさらします。水分が付いている状態で耐熱皿に入れてラップをし電子レンジで加熱します。
4
②チキンが冷めたら細かく割いてキャベツの上に乗せます。
5
☆調味料を混ぜてドレッシングを作ったら完成です。

コツ・ポイント

蒸しキャベツとチキンブレストのサラダ

柔らかチキンブレストと蒸しキャベツでダイエットメニューの完成♪

Recipe By: KGOHAN (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/576)

4人分

材料

Pointed Cabbage 1個
チキンブレスト 大1枚
☆マヨネーズ 大さじ2
☆しょうゆ 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆酢 大さじ1
☆白ごま 大さじ1
★韓国の水飴 大さじ1
★酒 大さじ1

蒸しキャベツとチキンブレストのサラダ

レシピID :3043 投稿日 14 FEB 2019

4人分

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柔らかチキンブレストと蒸しキャベツでダイエットメニューの完成♪

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材料

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1個
大1枚
大さじ2
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1
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作り方

1
チキンブレストは、★酒と韓国の水飴につけておく(できたら一晩)
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お鍋にたっぷりとお湯を沸かし、チキンブレストを入れます。沸騰してから1分たったら火を止めます。蓋をして一時間そのまま。
3
キャベツをざく切りにして水にさらします。水分が付いている状態で耐熱皿に入れてラップをし電子レンジで加熱します。
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②チキンが冷めたら細かく割いてキャベツの上に乗せます。
5
☆調味料を混ぜてドレッシングを作ったら完成です。
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