カニカマ豆腐甘酢あんが美味しい

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豆腐（絹）		1丁
たまご		３
かにかま		６-8本
スプリングオニオン		３
しょう油		50ml
みりん		50ml
酢（できれば黒酢）		大さじ1.5
鶏がらスープの素		小さじ1
水		300ml
ごま油		大さじ1
片栗粉		適量
塩		２つまみ

作り方

調理

18min

豆腐は重石をして水を抜いたらスプーンやフォークで潰す。塩２つまみと全卵を1個入れたらしっかり混ぜる。

お椀にラップを敷き、その上に１を載せてラップを被せたら電子レンジ（900w）で3分チン。

たっぷりとあんかけが入るので深めのボウルに豆腐をひっくり返して置く。

フライパンに水、しょう油、みりん、鶏がら、酢を入れたら3分ほど沸騰させたら火を止めて水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

味見をして必要なら調整する。再び火をつけて裂いたカニカマと斜め切りにしたスプリングオニオンを入れる。

すぐに溶き卵を回し入れる。たまごが固まらないよう気を付けて30秒くらいかきまぜる。

仕上げにごま油を大さじ1かけてできあがり。３の豆腐のうえにあんをたっぷりかけて出来上がり。

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レンジ大活躍　簡単ナス味噌

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ナス, スプリングオニオン, 鰹節, サラダ油, ごま油, ラー油, 【みそだれ】, 合わせ味噌, みりん, 酒, 水, 砂糖, しょう油, 和風だし（顆粒）

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ハンガリーの家庭料理チキン・パプリカシュ

旧東欧の料理はあんまり、と言う人多いかも。でもハンガリー料理はちょっと別。日本人の口にも合うの。チキンをパプリカで柔らか～く煮込む感じです。パスタにもご飯にも合う優れもの。ぜひやってみて。

鶏もも肉, たまねぎ（中）, にんにく, パプリカ, 塩こしょう, 小麦粉, バター, トマトピューレ, パプリカパウダー, オリーブオイル, チキンストック, サワークリーム, パセリ, お好みのパスタ　

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きゅうりの千切りの仕方

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きゅうり

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おイモのグラタン　ドフィノワーズ　Dauphinoise

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Maris Piper Potato, にんにく, 塩, こしょう, ナツメグ, 牛乳, ダブルクリーム, ピザ用チーズ

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照り焼きチキンの太巻き　Teriyaki

ご飯と合うものはどうやったって合うのです。所要時間：２０分

寿司飯, 焼き海苔, 鶏むね肉スティック, きゅうり１センチ角, かにかま, だしまき１センチ角, スライスチーズ, バジルの葉, マヨネーズ, しょうゆ, 【照り焼きソース】, ●しょうゆ, ●砂糖, ●みりん, ●酒, 塩コショウ

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ピリカラ　ポテトウエッジ　Potato Wedge

Mixed herbとCrushed chilli でインディア風の仕上がりに

ポテト, 塩（茹で用）, 【ソース】, Crushed Chilli, Mixed herb, にんにく, オリーブオイル, 塩, コショウ

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Mackerel in Teriyaki sauce, たまねぎ, もやし, スプリングオニオン, たまご, 水, サラダ油, レッドチリ（お好みで）

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☆カリカリとろとろ☆厚揚げのきのこあんかけ

ご飯のお供に、酒の肴に。老若男女、大好きなお味です。簡単なのに旨みたっぷりで、もう一品欲しいという時にもいいですね♪

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豆腐（今回は充填豆腐使用）　　, えび（冷凍）　, スプリングオニオン, しょうが, サラダ油, 鶏がらスープの素, 酒, 湯, しょう油, オイスターソース, 砂糖, 水溶き片栗粉, ごま油

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