チキンスイートコーンあんかけ

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チキンもも肉		１
スイートコーン１缶		160g
玉ねぎ		中1/2個
グリンピース		コーンと見た目同量
塩コショウ		適量
●Knorr チキンストック		１キューブ
●水		50～100ml
●酒（白ワイン可）		大さじ２
●しょうゆ		大さじ１
水溶き片栗粉		適量
たまご		１個

作り方

準備

5min

調理

10min

食材はこれだけ。鶏もも肉は塩コショウしてから電子レンジで２分で調理しちゃいます。肉汁も使います。

玉ねぎをみじん切りにしてフライパンで炒めます。きつね色になったらコーン（汁も）、グリンピース、お肉を投入。

●を全部入れて少し煮込んで水分を減らします。味はお好みで微調整してください。

味が決まったら片栗粉でとろみをつけます。熱いうちに溶き玉子をまわし入れて半熟になったらお皿に移して完成です。

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３分でできる和風海鮮スープ

フィッシュストックを溶いたスープに焼きのりと溶きたまごを入れるだけ。和風海鮮スープのできあがり。 Prep:1min cook:2mins

フィッシュストック, お湯, 焼き海苔, たまご, 白ごま

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チキンドラムスティック, にんじん, キャベツ, スウェード（中）swede, ソーセージ, ゆで卵, あればこんにゃく, あれば豆腐, 昆布, だしの素, しょうゆ, 水

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レモン, オリーブオイル（EV）, パルミジャーノ・レッジャーノ, 黒コショウ, 卵黄, バジル, レモンのZEST（皮）, Spaghetti

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あらびきソーセージ, グリーンペッパー, たまねぎ, コンキッリエパスタ, バター, 塩コショウ, 鶏がらスープの素, トマトケチャップ, 生クリーム, 乾燥パセリ

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たまねぎ（中サイズ）, ニンジン（中サイズ）, しょうが, サラダ油, カレールー（JAVA中辛）, チキンストックキューブ, お湯, チキンカツ, チキン胸肉, 塩コショウ, たまご, 小麦粉, パン粉, サラダ油（揚げ用）

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鶏もも肉, 塩コショウ, たまねぎ, ベルペッパー（赤と緑）, ベビーマッシュルーム, にんにく, たれ, しょうゆ, 酒, はちみつ

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フェネル, ●オイスターソース, ●酒（白ワイン可）, ●みりん, ●しょうゆ, ●鶏がらスープの素, 鶏もも肉, にんじん, コジェット（ズッキーニ）, セロリ, ●水

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