キャベツのステーキ

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pointed cabbage		1コ
白ワイン		大さじ３
にんにく		1片
鷹の爪		1本
生クリーム（シングル）		1/2カップ
アンチョビ		2枚
ケイパー（酢漬けのものを汁ごと）		大さじ1
白ワインビネガー		大さじ1
塩コショウ		少々
オリーブオイル		適量

作り方

調理

20min

キャベツは芯のところだけ落とし4等分くらいにに大きめに切る。にんにく、アンチョビはみじん切り。鷹の爪は種をとって小口切り

深めのフライパンにオリーブオイルをひいてキャベツを焼く。表面に焼き色をつけ、白ワインを入れ、蓋をしてしんなりするまで蒸す

ソースを作る。フライパンに多めのオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れる。

③を火にかけ香りが出てきたらアンチョビ、ケイパー（汁ごと）、白ワインビネガーを入れてよく混ぜる。

最後に生クリームを入れさらによく混ぜ、なじんだら火を止める。

固いようだったら、白ワインでのばし、塩コショウで味を調える。

蒸したキャベツの上に⑥のソースをかけて召し上がれ。

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誰でも簡単　酸辣湯（サンラータン）

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炊き立てご飯, 松の実, イワシの缶詰（トマトソース）, スプリングオニオン, 塩コショウ, マヨネーズ, しょう油, ごま油, 一味（チリパウダー）

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スパゲッティ, 牛肉（どの部位でも）, 赤ピーマン, 緑ピーマン, 玉ねぎ, にんじん, さやいんげん, エバラ黄金のタレ

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Tobuchan

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コジェット（ズッキーニ）, サンドライドトマトペースト, グレイテド　チェダー, ロケット

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