寒い季節に、つみれ汁

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寒い季節に、つみれ汁

レシピID :1674 投稿日 15 FEB 2016

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4人分

準備 20min

調理 25min

印刷数 39

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寒い季節、旬のイワシでつみれ汁を作りました。温まって下さい。

材料

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イワシ（サーディン)		10匹
日本酒		50cc
生姜		1かけ
スプリングオニオン		2本
卵		1個
片栗粉		大匙1
人参		0.5本
大根		5cm
牛蒡		5cm
出汁		1リットル
七味		お好み

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作り方

準備

20min

調理

25min

イワシ（サーディンフィレ）を塩水で洗い、日本酒に漬けておく。

大根、人参、牛蒡を食べ易い大きさに用意。牛蒡は酢水でさらしておく。野菜を出汁で煮る。

イワシの皮を取る。生姜、スプリングオニオン1本、卵、片栗粉を合わせ、フードプロセッサーで撹拌する。

野菜が半分ぐらい煮えたら、イワシのすり身を2－3cmの大きさに丸め鍋に入れ、一緒に煮る。

つみれが浮いてきたら煮えたサイン。塩、みりん、醤油で味を調える。刻んだスプリングオニオンや七味を振って食べる。

コツ・ポイント

つみれは3－4分で煮えますが、野菜はもっと時間がかかるので、先に出し汁で野菜を煮始めて下さい。作った後、一晩置くと野菜にも味が滲みて更に美味しくなります。仕上げにお味噌を大匙3程度加えると、また違った味が楽しめます。イワシのすり身に長芋5cm程度（表記分量外）入れると、つみれが柔らかく仕上がります。

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