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ケールのポタージュ

食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)
2人分 調理: 20 min

材料

ケール 70g
じゃがいも（小） １コ（125g）
バター 20g
水 450ml
固形ベジタブルスープの素 １コ
ケール（飾り用） 適量

作り方

1
じゃがいもは皮をむいて８等分にし、ケールはざく切りにする。
2
鍋にバターを熱し、①を入れて炒める。
3
ケールがしんなりしてきたら②に水、固形ベジタブルスープの素を入れ、強火で一気に沸騰する直前まで温める。
4
火を弱め、中火で７分ほど煮る。味見をし、必要なら塩（分量外）で味を調える。
5
④をジューサーに入れて滑らかにして（鍋に入れたままハンドミキサーにかけてもOK）、器に盛れば出来上がり。
6
ケールやお好みでプチトマトの輪切り（分量外）などを飾って食卓へどうぞ。

コツ・ポイント

ケールのポタージュ

食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

Recipe By: Yukari Elliott (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/31)

2人分

調理: 20 min

材料

ケール 70g
じゃがいも（小） １コ（125g）
バター 20g
水 450ml
固形ベジタブルスープの素 １コ
ケール（飾り用） 適量
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ケールのポタージュ

レシピID :1934 投稿日 14 JUN 2016
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2人分

調理 20min
閲覧数 11,332
印刷数 33

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食わず嫌いの子供たちも、これなら文句なし！
所要時間20分

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Yukari Elliott
Recipe By
PRO
Yukari Elliott
134レシピ公開中！

材料

リストを印刷する リストをメールする
70g
１コ（125g）
20g
450ml
１コ
適量

作り方

調理
20min
1
じゃがいもは皮をむいて８等分にし、ケールはざく切りにする。
2
鍋にバターを熱し、①を入れて炒める。
3
ケールがしんなりしてきたら②に水、固形ベジタブルスープの素を入れ、強火で一気に沸騰する直前まで温める。
4
火を弱め、中火で７分ほど煮る。味見をし、必要なら塩（分量外）で味を調える。
5
④をジューサーに入れて滑らかにして（鍋に入れたままハンドミキサーにかけてもOK）、器に盛れば出来上がり。
6
ケールやお好みでプチトマトの輪切り（分量外）などを飾って食卓へどうぞ。

コツ・ポイント

カテゴリー

英国 スープ 前菜 いも ケール ディナー ヘルシー

Related kale potage ケール ポタージュ スープ soup
PRO
Yukari Elliott
134レシピ公開中！

YUKARI ELLIOTT
Step into my kitchen!

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体に良さそうな食材をタップリとどうぞ！
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ツナとクレソンのトルティーヤラップ

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美味しい親子丼。ここ数年、鶏の値段がウナギ上り。そこで親のかわりにたまねぎを使ったたまたまどんはいかが？美味しくてビックリ。たまごに火を入れ過ぎたら玉子焼きonライスになっちゃうから要注意！
たまご（中）　, たまねぎ（中）, 紅しょうが（あれば）, 焼きのり（あれば）, スプリングオニオン（あれば）, 【タレ】, しょうゆ, 砂糖, みりん, 酒, ほんだし（顆粒）, 水
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