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そうめんのつゆ　ごまだれ編

タヒニを使えば簡単です。
cook:5mins

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)
3-4人分調理: 5 min

材料

タヒニ（練りゴマ）	大さじ２
めんつゆ（2倍濃縮タイプ）	50-60ml
水	50-60ml
すりごま	大さじ1
グラニュー糖	小さじ1
おろししょうが	小さじ1
味噌	小さじ１

作り方

1

一家に1個、タヒニ。胡麻和えでもドレッシングでもこれさえあればササッと簡単。

2

調味料を全部入れて泡立て器でよくまぜたら出来上がり。濃ければ水を足して調整しましょう。

3

ピリ辛編はこちら

レシピID :1986

コツ・ポイント

そうめんのつゆ　ごまだれ編

タヒニを使えば簡単です。
cook:5mins

Recipe By: Tobuchan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/25)

3-4人分

調理: 5 min

材料

	タヒニ（練りゴマ）	大さじ２
	めんつゆ（2倍濃縮タイプ）	50-60ml
	水	50-60ml
	すりごま	大さじ1
	グラニュー糖	小さじ1
	おろししょうが	小さじ1
	味噌	小さじ１

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そうめんのつゆ　ごまだれ編

レシピID :1985 投稿日 20 JUL 2016

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3-4人分

調理 5min

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タヒニを使えば簡単です。
cook:5mins

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333レシピ公開中！

材料

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タヒニ（練りゴマ）		大さじ２
めんつゆ（2倍濃縮タイプ）		50-60ml
水		50-60ml
すりごま		大さじ1
グラニュー糖		小さじ1
おろししょうが		小さじ1
味噌		小さじ１

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作り方

調理

5min

1

一家に1個、タヒニ。胡麻和えでもドレッシングでもこれさえあればササッと簡単。

2

調味料を全部入れて泡立て器でよくまぜたら出来上がり。濃ければ水を足して調整しましょう。

3

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レシピID:1986

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日本ソースラーメン/うどんそば How to ヘルシー夏の料理夏バテ防止

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とぶちゃん
TOBUCHAN

Step into my kitchen!

ソーセージと野菜のポトフ

寒い時はポトフでポカポカ

好みのソーセージ, ベーコン, にんじん, たまねぎ, じゃがいも（中）, ラディッシュ, ポインテドキャベツ, お好みのストックキューブ, お湯, 塩コショウ, オリーブオイル, タイム, ローズマリー

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【気軽にフレンチ】ビートルートのバルサミコポアレやめられない、とまらない

土っぽい味がするので苦手な人も多いけど、ビートルート（ビーツ）はまさにロシアや東欧の味。低カロリーで鉄分豊富。ビタミンもたっぷりで身体にいいのよね。食べ過ぎるとおしっこピンクになるけど、心配なし。

茹でビートルート（ビーツ）　, にんにく（みじんぎり）, 塩こしょう, オリーブオイル　, 砂糖（cane sugar）, バルサミコ酢

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ガーリックスープ　スペインの温まるスープ Sopa de Ajo

かたくなったパンを使って簡単で美味しいスープを作ります。味付けはおおざっぱ。細かいレシピにこだわらず自分の味を探してください。

食パン（バゲットでもOK), にんにく, オリーブオイル, ハム, パプリカ, カイエンペッパー, 塩コショウ, チキンストック, たまご, パセリ

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【サクッと中華】生姜香ってご飯がススムジンジャービーフ　姜葱牛肉

リブアイステーキ1枚を丸ごと使って作る、ちょっと贅沢なビーフジンジャー。豪快に炒めたたっぷりの生姜とスプリングオニオンが食欲をそそりまくり。えええ！ってくらいご飯が進んじゃう一皿。

ステーキ肉（今回はリブアイ）, しょうが, たまねぎ（中）, スプリングオニオン, サラダ油, 【肉の下味用】, こしょう, 片栗粉, 水, サラダ油　, 【ソース】, 酒, しょう油, オイスターソース, 【仕上げ用】, ごま油

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芽キャベツのパスタ見立て

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ベーコンとスィートコーンのカナッペ

ビールやワインにもピッタリ！　パーティでも人気者です

スモークトベーコン, スィートコーン, ブラックオリーブ, ＱＰマヨネーズ, 一味とうがらし, リッツなどのクラッカー

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万能調味料、ドライマッシュルーム

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マッシュルーム

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麺は重曹で茹でたスパゲッティ。スープはクノールのポークストック。美味しい一杯のできあがり。 cook: 15mins

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自家製やきそばのソース

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たまご味噌 Egg Miso

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１分でできる！ウルトラ簡単田楽風みそ

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ムーチョ簡単チリコンカーン

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スタどん（スタミナ丼）

スタミナどんぶり、略して「スタどん」。何がスタミナなのかよく分かんないけど、たぶんニンニクと生タマゴ。美味しいから疲れもブッ飛んだ気になっちゃう。イギリスで生タマゴは…と言う人はポーチドエッグで。

豚薄切り肉, リーク, たまご, ご飯, たくあん（あれば）, 紅しょうが（あれば）, 焼き海苔（味付け海苔でも）, サラダ油, 【タレ】, しょう油, 酒, みりん, 砂糖, 豆板醤, おろしにんにく, 鶏がらスープの素

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やみつき！ピリ辛もやし

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もやし, 塩, 砂糖　, 鰹節（あれば）, 鶏がらスープの素, すりごま, おろしにんにく, しょう油, コチジャン, ごま油

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5分で美味しい　みたらし餅

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もしや、もしやの豚もやし丼

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もやし(beansprouts), 豚ひき肉, サラダ油, 【タレ】, しょう油, みりん, 酒, 豆板醤, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 水, 片栗粉

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メロンパン超絶簡単で美味しい

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ロールパン, 有塩バター, グラニュー糖, プレインフラワー

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