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ペッパー（ピーマン）肉詰め

肉厚ペッパーで肉詰めを作るにはちょっとだけ発想の転換が必要ですね。
Prep:10mins cook:15mins

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)
3人分 準備: 8 min 調理: 20 min

材料

豚ひき肉 250g
たまねぎ 1/2
塩コショウ 各一つまみ
しょう油 小さじ１
鶏がらスープの素 小さじ１
パン粉 大さじ３-４
卵黄 １
ペッパー各種 ３
ベジタブルオイル 大さじ２
白ワイン 50ml
ピザ用チェダーチーズ 大さじ６
チェリートマト ６
【ソース】
白ワイン 20ml
ケチャップ 大さじ２
オイスターソース 大さじ２
パセリ（みじん切り） お好みで

作り方

1
たまねぎをみじん切りにしたらボウルに入れてレンジで２分チン。粗熱が取れたら豚ひき肉を入れます。
2
塩コショウ、しょう油、パン粉、卵黄を入れたら粘りが出てくるまでしっかり手でこねます。
3
ペッパーの真ん中を厚さ1.5cm程度にスライスし、輪切りを各２つ作ります。種と白いワタを取り除きます。
4
③に②をピシッと詰めたらフライパンに油を敷き、中火で焼いていきます。片面3分焼いたらフライ返しでひっくり返します。
5
1分ほど焼いたら白ワインを注ぎ、蓋をして2分ほど蒸し焼きにします。
6
チェダーチーズを盛り、上に刻んだチェリートマトを散らして蓋をし、3分焼きます。
7
お皿に盛ったらフライパンに白ワインを入れてアルコールを飛ばしたら火を止めてケチャップとオイスターソースを入れます。
8
ソースをペッパー肉詰めにかけたら完成です。刻んだパセリをふり掛けます。

コツ・ポイント

焼いているとお肉が縮んでひっくり返す際にペッパーのリングから外れることもありますが、問題ありません。すぐに元のさやに納まります。

ペッパー（ピーマン）肉詰め

肉厚ペッパーで肉詰めを作るにはちょっとだけ発想の転換が必要ですね。
Prep:10mins cook:15mins

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3人分

準備: 8 min

調理: 20 min

材料

豚ひき肉 250g
たまねぎ 1/2
塩コショウ 各一つまみ
しょう油 小さじ１
鶏がらスープの素 小さじ１
パン粉 大さじ３-４
卵黄 １
ペッパー各種 ３
ベジタブルオイル 大さじ２
白ワイン 50ml
ピザ用チェダーチーズ 大さじ６
チェリートマト ６
【ソース】
白ワイン 20ml
ケチャップ 大さじ２
オイスターソース 大さじ２
パセリ（みじん切り） お好みで
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ペッパー（ピーマン）肉詰め

レシピID :2012 投稿日 09 AUG 2016
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3人分

準備 8min
調理 20min
閲覧数 1,471
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肉厚ペッパーで肉詰めを作るにはちょっとだけ発想の転換が必要ですね。
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1/2
各一つまみ
小さじ１
小さじ１
大さじ３-４
１
３
大さじ２
50ml
大さじ６
６
20ml
大さじ２
大さじ２
お好みで

作り方

準備
8min
調理
20min
1
たまねぎをみじん切りにしたらボウルに入れてレンジで２分チン。粗熱が取れたら豚ひき肉を入れます。
2
塩コショウ、しょう油、パン粉、卵黄を入れたら粘りが出てくるまでしっかり手でこねます。
3
ペッパーの真ん中を厚さ1.5cm程度にスライスし、輪切りを各２つ作ります。種と白いワタを取り除きます。
4
③に②をピシッと詰めたらフライパンに油を敷き、中火で焼いていきます。片面3分焼いたらフライ返しでひっくり返します。
5
1分ほど焼いたら白ワインを注ぎ、蓋をして2分ほど蒸し焼きにします。
6
チェダーチーズを盛り、上に刻んだチェリートマトを散らして蓋をし、3分焼きます。
7
お皿に盛ったらフライパンに白ワインを入れてアルコールを飛ばしたら火を止めてケチャップとオイスターソースを入れます。
8
ソースをペッパー肉詰めにかけたら完成です。刻んだパセリをふり掛けます。

コツ・ポイント

焼いているとお肉が縮んでひっくり返す際にペッパーのリングから外れることもありますが、問題ありません。すぐに元のさやに納まります。

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日本 英国 おつまみ パンフライ ピザ/ピッツァ 前菜 たまねぎ トマト ピーマン 豚肉

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