魚をもっと食べて欲しいと願う魚屋の姉さんのカジキ照焼きサンド

メープルシロップ使用でまさかの低糖質レシピ。予想外で時代の流れに乗ってしまいました。

Recipe By: Purihirunesan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/56)
1人分 調理: 5 min

材料

カジキマグロ 1枚
醤油 大さじ1
メープルシロップ 大さじ1
小麦粉
大さじ1/2

作り方

コツ・ポイント

カジキマグロは焼きすぎに注意、薄いので意外に早く焼けます。片面2分も焼けば充分。身が厚い場合は蓋をして蒸し焼きに。

魚をもっと食べて欲しいと願う魚屋の姉さんのカジキ照焼きサンド

メープルシロップ使用でまさかの低糖質レシピ。予想外で時代の流れに乗ってしまいました。

Recipe By: Purihirunesan (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/56)

1人分

調理: 5 min

材料

カジキマグロ 1枚
醤油 大さじ1
メープルシロップ 大さじ1
小麦粉
大さじ1/2

魚をもっと食べて欲しいと願う魚屋の姉さんのカジキ照焼きサンド

レシピID :2017 投稿日 15 AUG 2016

1人分

調理 5min
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メープルシロップ使用でまさかの低糖質レシピ。予想外で時代の流れに乗ってしまいました。

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材料

作り方

調理
5min

コツ・ポイント

カジキマグロは焼きすぎに注意、薄いので意外に早く焼けます。片面2分も焼けば充分。身が厚い場合は蓋をして蒸し焼きに。

PRO
Purihirunesan
87レシピ公開中!
プリヒル姉さん
PURIHIRUNESAN
Step into my kitchen!
おかずにも、ちょっとしたパーティにも!
ツナ缶(in springwater), しょうゆ, はちみつ, 白ゴマ, ミニパンケーキblinis
PRO
簡単過ぎて申し訳ない
お好きな丸尾, 白菜, 餃子タレ
PRO
何コレ⁇ホックホク!もう止まらない
長芋, 塩, オリーブオイル
PRO
これを食べるために揚げ物がしたくなる!
エイヒレ, 片栗粉もしくはコーンフラワー, 揚げ油, ●しょうゆ, ●みりん, ●酒または白ワイン, ●砂糖, ●白ごま(お好みで)
PRO
おやつにもおつまみにもイケル!
えび剥き身, 小麦粉, 片栗粉(コーンフラワーでも可), 片栗粉(打ち粉用/小麦粉でも可), 揚げ油
PRO
もっともっと食べたくなることマチガイなし!の1品
茹でロブスター, 市販天ぷら粉, 水, スイートチリソース, ケチャップ
PRO

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yhiranuma
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メインのおかずにも、肉料理の添え野菜にもなるカリフラワーベイクを、市販のソースで簡単に。
カリフラワー, 玉ねぎ, ツナ缶, ラザニアホワイトソース, スライスチーズ
スーパーフードたっぷりの最強メニュー! 所要時間20分
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ほどよい塩加減が美味
玉ねぎ, ツナ缶, ベイリーフ, 固形スープの素, 湯, ドライトマト, 塩コショウ
Mizue
PRO
切って混ぜてチンするだけ! あっという間の美味しい一品です。
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旨みの出るトマト(ジュース)と玉ねぎを使った簡単洋風炊き込みご飯。メインの食材を変えたり、冷めてからライスコロッケにするなど応用自在。炊飯器を使わず、お鍋で炊くバージョンです。
米, 1)トマトジュース, 1)ツナ缶の水, 1)水, 1)ベジタブルストック, 2)玉ねぎ, 2)ケッパー, 3)ツナ缶の中身, チーズ, パセリ等

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PRO
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新鮮な鯖, 砂糖, 塩, 酢, レモン、ライム
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カルボナーラ最大の難関は卵黄を調理し過ぎないこと。安心して下さい! これなら失敗する方が難しいですよ!
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