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レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)
2人分準備: 3 min 調理: 2 min

材料

セロリ	150g
小さいツナ缶（オイル）	１
チキンストックキューブ	1/2
塩こしょう	各ひとつまみ
しょう油	大さじ1.5
はちみつ	大さじ1.5
ごま油	大さじ１
白ごま	大さじ１

作り方

1

材料はこれと調味料だけ。

2

セロリを１センチ角程度に切ってボウルに入れ、ツナは油ごとボウルへ。調味料を全てかけてよく混ぜます。

3

ふんわりラップをかけて電子レンジで２分チンしたらよくかき混ぜて盛り皿へ。仕上げに白ごまパラリで完成です。

コツ・ポイント

嘘のように簡単で冗談のように美味しい一品です。ぜひやってみてください。

レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)

2人分

準備: 3 min

調理: 2 min

材料

	セロリ	150g
	小さいツナ缶（オイル）	１
	チキンストックキューブ	1/2
	塩こしょう	各ひとつまみ
	しょう油	大さじ1.5
	はちみつ	大さじ1.5
	ごま油	大さじ１
	白ごま	大さじ１

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レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

レシピID :2359 投稿日 30 JAN 2017

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2人分

準備 3min

調理 2min

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切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

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SuzukiSashimi

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材料

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セロリ		150g
小さいツナ缶（オイル）		１
チキンストックキューブ		1/2
塩こしょう		各ひとつまみ
しょう油		大さじ1.5
はちみつ		大さじ1.5
ごま油		大さじ１
白ごま		大さじ１

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作り方

準備

3min

調理

2min

1

材料はこれと調味料だけ。

2

セロリを１センチ角程度に切ってボウルに入れ、ツナは油ごとボウルへ。調味料を全てかけてよく混ぜます。

3

ふんわりラップをかけて電子レンジで２分チンしたらよくかき混ぜて盛り皿へ。仕上げに白ごまパラリで完成です。

コツ・ポイント

嘘のように簡単で冗談のように美味しい一品です。ぜひやってみてください。

カテゴリー

日本英国クイックレシピ電子レンジ料理ツナちゃちゃっとヘルシー子ども大好き

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SuzukiSashimi

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