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レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)
2人分 準備: 3 min 調理: 2 min

材料

セロリ 150g
小さいツナ缶（オイル） １
チキンストックキューブ 1/2
塩こしょう 各ひとつまみ
しょう油 大さじ1.5
はちみつ 大さじ1.5
ごま油 大さじ１
白ごま 大さじ１

作り方

1
材料はこれと調味料だけ。
2
セロリを１センチ角程度に切ってボウルに入れ、ツナは油ごとボウルへ。調味料を全てかけてよく混ぜます。
3
ふんわりラップをかけて電子レンジで２分チンしたらよくかき混ぜて盛り皿へ。仕上げに白ごまパラリで完成です。

コツ・ポイント

嘘のように簡単で冗談のように美味しい一品です。ぜひやってみてください。

レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

Recipe By: SuzukiSashimi (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/30)

2人分

準備: 3 min

調理: 2 min

材料

セロリ 150g
小さいツナ缶（オイル） １
チキンストックキューブ 1/2
塩こしょう 各ひとつまみ
しょう油 大さじ1.5
はちみつ 大さじ1.5
ごま油 大さじ１
白ごま 大さじ１
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レンジで２分！　無限に食べられるセロリとツナの１品

レシピID :2359 投稿日 30 JAN 2017
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2人分

準備 3min
調理 2min
閲覧数 1,858
印刷数 9

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切って混ぜてチンするだけ！　あっという間の美味しい一品です。

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SuzukiSashimi
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材料

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150g
１
1/2
各ひとつまみ
大さじ1.5
大さじ1.5
大さじ１
大さじ１

作り方

準備
3min
調理
2min
1
材料はこれと調味料だけ。
2
セロリを１センチ角程度に切ってボウルに入れ、ツナは油ごとボウルへ。調味料を全てかけてよく混ぜます。
3
ふんわりラップをかけて電子レンジで２分チンしたらよくかき混ぜて盛り皿へ。仕上げに白ごまパラリで完成です。

コツ・ポイント

嘘のように簡単で冗談のように美味しい一品です。ぜひやってみてください。

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日本 英国 クイックレシピ 電子レンジ料理 ツナ ちゃちゃっと ヘルシー 子ども大好き

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