ローストチキン・エスニックトルティーヤラップ

レシピ検索

国を選択

全て選択	リストを印刷する	リストをメールする
トルティーヤ　ラップ		4
ローストチキン　スライス		適量
トマトケチャップ		大さじ４
チリパウダー		小さじ1/2
クミンパウダー		小さじ1/2
コリアンダーパウダー		小さじ1/2
レモンジュース		小さじ1/2
たまねぎ（小）		1
お好みのレタスの葉		適量
サラダクリーム		適量

作り方

準備

5min

トマトケチャップ、チリ、クミン、コリアンダーパウダー、そしてレモンジュースをボウルに入れてよく混ぜる。

トルティーヤラップをフライパンでから両面1分ずつ空焼きする（中火）。焼いたら少し冷ます。

Step1のソース4分の1をトルティーヤに塗る。真ん中にローストチキンを置き、薄切りにしたオニオンリングを置く。

レタスを細切りにして上に置き上からサラダクリームを垂らす。

トルティーヤラップを折りたたむ。まずラップの下4分の1を上に向かって折りたたみ、あとは両サイドを中央に向かって折りたためば完成。

コツ・ポイント

サラダクリームの代わりにガーリックマヨネーズを使ってもOK。ただ、ヘルシーに仕上げたい場合はヨーグルトやクレームフレーシュ（creme fraiche）がお薦めです。巻きこむサラダにトマトやラディッシュなどを入れれば彩りがより鮮やかになります。

似たレシピ

ジャーマンポテサラ

ソーセージとイモ。これぞドイツのレシピです。でも、ゆでたまごをアレンジしちゃいました。

じゃがいも, あらびきソーセージ, たまねぎ, ピクルス（ガーキン）, たまご, 【フレンチドレッシング】, ビネガー, サラダオイル, 塩, 砂糖, コショウ, 粒マスタード, パセリ

HOME

Tobuchan

豚ひき肉となすのピリ辛カレー

ほどよい辛さがご飯にもビールにもぴったり

豚ひき肉, 玉ねぎ, 人参, なす, にんにく, 【調味料】, カレーペースト, ケチャップ, ベジタブルオイル, 白ワイン, 塩コショウ

PRO

rie-i

トラウトとクスクスのモロッコ風サラダ

クスクスの食感が好アクセント

トラウト皮付きフィレ, クスクス, ウォータークレス、ロケットなど, ミニトマト, フムスhoumous, 【Ａ】, レモン汁, クミンパウダー, コリアンダーリーフ（粗みじん切り）, にんにく（すりおろしたもの）, オリーブオイル, 塩こしょう

PRO

Yukiko

チキンのアジアン塩鍋

レモングラスの風味がさわやか

鶏もも肉, 白菜, にんじん, もやし, 水, レモングラス, シーソルト, コリアンダー, 赤唐辛子

PRO

Yukari Elliott

夏の定番！ピリ辛タコライス

タコスの具をご飯にのせるだけ。ピリ辛のひき肉とトマト＆レタスの愛称抜群、簡単丼ぶりメニュー！

ご飯, あいびき肉, レタス, トマト, 玉ねぎ, にんにく, サラダ油, 目玉焼き, チーズ, レモン, ●チリソース, カットトマト缶, 塩, 唐辛子ペースト, こしょう, トマトケチャップ, レモン汁, ●調味料, カレー粉, タバスコ

HOME

baba-chan

ダル・カレー（レンティルのカレー）

Dal Curry 豆の甘さが子供たちにも人気

玉ねぎ, イエローレンティル, にんにく, しょうが, マスタードシード, クミンシード, コリアンダーシード, フェネルシード, カレーパウダー, クラッシュトチリ, カレーリーブ curry leaves, ターメリック turmeric, タマリンド tamarind, 塩, ベジタブルオイル