蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)
2人分 準備: 5 min 調理: 5 min

材料

そば 100g
アボカド
チェリートマト 5-6
サラダリーフ 適量
白ごま 適量
わさびしょう油ドレッシング
しょう油 大さじ1.5
大さじ1.5
ごま油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ(ゴールデンシロップ) 小さじ1
練りワサビ 小さじ1

作り方

1
ドレッシングの材料をあわせておきます。
2
そばを表示通りに茹でたら流水で洗って冷まし、水気をしっかり切ります。
3
お皿にそばを盛りつけたら好みのサイズにカットしたアボカド、チェリートマトをサラダリーフと共に盛り付け、上からドレッシングをかけて完成です。

コツ・ポイント

七味などを振ってピリ辛にしても美味しいです。
ツナ缶などを足すのもありです。

蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)

2人分

準備: 5 min

調理: 5 min

材料

そば 100g
アボカド
チェリートマト 5-6
サラダリーフ 適量
白ごま 適量
わさびしょう油ドレッシング
しょう油 大さじ1.5
大さじ1.5
ごま油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ(ゴールデンシロップ) 小さじ1
練りワサビ 小さじ1

蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

レシピID :2265 投稿日 27 DEC 2016

2人分

準備 5min
調理 5min
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ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

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材料

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100g
5-6
適量
適量
大さじ1.5
大さじ1.5
大さじ1
大さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

準備
5min
調理
5min
1
ドレッシングの材料をあわせておきます。
2
そばを表示通りに茹でたら流水で洗って冷まし、水気をしっかり切ります。
3
お皿にそばを盛りつけたら好みのサイズにカットしたアボカド、チェリートマトをサラダリーフと共に盛り付け、上からドレッシングをかけて完成です。

コツ・ポイント

七味などを振ってピリ辛にしても美味しいです。
ツナ缶などを足すのもありです。

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チョリソをパプリカやたまねぎなどの野菜といため、ポテトと一緒に煮込むだけ。超本格的なスペインの家庭料理が出来ちゃいます。
スパイシー・チョリソ(chorizo), パプリカ(赤) , たまねぎ(中), トマト(中), にんにく, ポテト, ドライチリ(鷹の爪), ベイリーフ, パプリカパウダー, タイム, ワインビネガー, 塩, 水, オリーブオイル
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みんなが大好きなチキンカツをソースと一緒に巻いちゃいました。
チキンカツ, チキン胸肉, 塩コショウ, 小麦粉, たまご, パン粉, すし飯, ご飯1合分, すし酢, トンカツソース, マスタード, サラダ菜
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ナスと味噌は相性抜群。嫌じゃなかったら電子レンジは積極的に活用しましょ。厚切りナスに火を入れるのは大変だけどレンジなら3分でOK。あとは味噌だれと絡めるだけ。あっという間に美味しい一品出来上がりです。
ナス, スプリングオニオン, 鰹節, サラダ油, ごま油, ラー油, 【みそだれ】, 合わせ味噌, みりん, 酒, 水, 砂糖, しょう油, 和風だし(顆粒)
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テリヤキはみりんやお酒がなくてもほぼ完璧に再現できますよ。
鶏むね肉, 塩こしょう, ペッパー(グリーンと赤), たまねぎ, にんにく, サラダ油, 白ワイン, しょう油, ゴールデンシロップ
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暑い日は冷製パスタで乗り切ろう
トマト(中サイズ), ピキーロペッパー, グリーンペッパー, たまねぎ, きゅうり, にんにく, パン(バゲット), 水, ビネガー, Extra ヴァージンオリーブオイル, 塩コショウ, クミンパウダー, スパゲッティ, 塩(パスタ茹で用)
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自分で作るから安心?
ワインビネガー(酢), レモンの搾り汁, しょう油, グラニュー糖, ごま油, オイスターソース, はちみつ
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もやし(beansprouts), 豚ひき肉, サラダ油, 【タレ】, しょう油, みりん, 酒, 豆板醤, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 水, 片栗粉
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