蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)
2人分 準備: 5 min 調理: 5 min

材料

そば 100g
アボカド
チェリートマト 5-6
サラダリーフ 適量
白ごま 適量
わさびしょう油ドレッシング
しょう油 大さじ1.5
大さじ1.5
ごま油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ(ゴールデンシロップ) 小さじ1
練りワサビ 小さじ1

作り方

1
ドレッシングの材料をあわせておきます。
2
そばを表示通りに茹でたら流水で洗って冷まし、水気をしっかり切ります。
3
お皿にそばを盛りつけたら好みのサイズにカットしたアボカド、チェリートマトをサラダリーフと共に盛り付け、上からドレッシングをかけて完成です。

コツ・ポイント

七味などを振ってピリ辛にしても美味しいです。
ツナ缶などを足すのもありです。

蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

Recipe By: Deepseafish (https://jp.cookbuzz.com/kitchen/269)

2人分

準備: 5 min

調理: 5 min

材料

そば 100g
アボカド
チェリートマト 5-6
サラダリーフ 適量
白ごま 適量
わさびしょう油ドレッシング
しょう油 大さじ1.5
大さじ1.5
ごま油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
はちみつ(ゴールデンシロップ) 小さじ1
練りワサビ 小さじ1

蕎麦サラダ わさびしょう油ドレッシング

レシピID :2265 投稿日 27 DEC 2016

2人分

準備 5min
調理 5min
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ダイエットにも良いとされているさっぱりサラダです。

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材料

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100g
5-6
適量
適量
大さじ1.5
大さじ1.5
大さじ1
大さじ1
小さじ1
小さじ1

作り方

準備
5min
調理
5min
1
ドレッシングの材料をあわせておきます。
2
そばを表示通りに茹でたら流水で洗って冷まし、水気をしっかり切ります。
3
お皿にそばを盛りつけたら好みのサイズにカットしたアボカド、チェリートマトをサラダリーフと共に盛り付け、上からドレッシングをかけて完成です。

コツ・ポイント

七味などを振ってピリ辛にしても美味しいです。
ツナ缶などを足すのもありです。

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ソーセージはパキッとした歯ごたえ、日本ハムの粗挽きソーセージを使いました。
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パプリカがたっぷり効いたチョリソとポテトを使ったお味噌汁。温まります。
チョリソ, たまねぎ(中サイズ), ポテト(中サイズ), サラダ油, フィッシュストック, ミソ(赤、または合わせ味噌), お湯, たまご, スプリングオニオン
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