海の幸たっぷりのお味噌汁

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冷凍の小さいイカ		2
冷凍のエビ		6-8
スリミ		3本
たまねぎ		1/4
セロリ		１本
しょうが		1/2 片
だしの素（またはFish stock cube）		小さじ1/2（または1）
バター		小さじ１
お湯		500ml
みそ（赤でも合わせでも）		35-40g
スプリングオニオン		1/4

作り方

準備

5min

調理

8min

イギリス人はあまりイカを食べないのでテスコで手に入るのはこんな小さいイカの冷凍もの。食材は全て食べやすいサイズに切っておきます。

鍋にバター小さじ１を敷いたらしょうがの細切りとイカ、セロリ、タマネギを中火で炒めます。野菜がしんなりしたらお湯を注ぎ、だしを入れて煮込みます

３-４分煮たら中火にして味噌を溶かし入れ、割いたスリミ（かにかま）とエビを入れて完成。エビに火を入れ過ぎると縮んで硬くなるので要注意。

お椀やスープ皿に具材をうず高く積み上げてからまわりにスープを注ぎます。小口切りにしたスプリングオニオンを振りかけて完成。ラー油をたらしても。

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12レシピ公開中！

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Tobuchan

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牛ひき肉, たまねぎ, にんにく, パプリカ, Red kidney beans （赤インゲン）, チョップド・トマト, トマトピューレ, チリパウダー, クミンパウダー, オレガノ, パプリカパウダー, オリーブオイル　, ビーフストック（1.5キューブ）, 塩こしょう, 砂糖

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豚薄切り肉, リーク, たまご, ご飯, たくあん（あれば）, 紅しょうが（あれば）, 焼き海苔（味付け海苔でも）, サラダ油, 【タレ】, しょう油, 酒, みりん, 砂糖, 豆板醤, おろしにんにく, 鶏がらスープの素

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もやし(beansprouts), 豚ひき肉, サラダ油, 【タレ】, しょう油, みりん, 酒, 豆板醤, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 水, 片栗粉

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メロンパン超絶簡単で美味しい

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